10分钟简便营养早餐 作者：牛国平 开 本：16开 书号ISBN：9787535780997 定价：32.0 出版时间：2014-09-01 出版社：湖南科学技术出版社

. 虾菇粳米粥……………………92 

. 菠菜蛋饼………………………92 

. 排骨蜜枣粥……………………93 

. 小米绿豆粥……………………93 

. 蛋黄泥米粥……………………94 

. 苹果山楂粥……………………94 

. 状元及第粥……………………95 

. 鱼肉牛奶粥……………………95 

. 奶香燕麦粥……………………96 

. 韭菜粳米粥……………………96 

. 美味南瓜煎饼…………………97 

. 冬菇肉丝粥……………………97 

. 鸡蛋粥…………………………98 

● 第二节青少年营养早餐……99

. 蔬菜沙拉………………………99 

. 牛肉陈皮粥……………………99 

. 玉米土豆泥……………………100 

. 菊花核桃粥……………………100 

. 莲子猪肚粥……………………101 

. 海带芝麻粥……………………101 

. 橘味小煎饼……………………102 

. 薏米眉豆粥……………………102 

. 草菇粥…………………………103 

. 黑米梨子粥……………………103 

. 苹果葡萄粥……………………104 

. 生滚鱼片粥……………………104 

. 乌鸡粳米粥……………………105 

. 玫瑰蜂蜜粥……………………105 

. 栗子粥…………………………106 

. 牛肉蔬菜粥……………………106 

. 香菇虾仁面……………………107 

. 芒果酥…………………………107 

. 麻薯面包………………………108 

● 第三节孕妇妈妈营养早餐…109

. 养胃早餐粥……………………109 

. 山药红豆糕……………………109 

. 香菇滑鸡粥……………………110 

. 红枣糕…………………………110 

. 骨汤菠菜粥……………………111 

. 紫薯松糕………………………111 

. 番茄花菜粥……………………112 

. 小米红枣雪梨粥………………112 

. 罗汉果肉粥……………………113 

. 杧果糯米糍……………………113 

. 牛奶红枣燕麦粥………………114 

. 山药黑芝麻粥…………………114 

. 红枣糯米粥……………………115 

. 木瓜芋丝粥……………………115 

. 丝瓜腐竹粥……………………116 

. 萝卜羊肉粥……………………116 

. 银耳养颜粥…………………117 

. 鸡肉干贝小米粥………………117 

. 菠菜鸡蛋饼……………………118 

. 鱼片蒸蛋………………………118 

● 第四节家有老人营养早餐…119

. 红枣栗子粥……………………119 

. 枸杞蒸蛋………………………119 

. 小米南瓜粥……………………120 

. 香菜滚猪肝粥…………………120 

. 小米桂圆粥……………………121 

. 青菜大米粥……………………121 

. 芦荟青瓜粥……………………122 

. 牛蒡紫米养生粥………………122 

. 菠菜猪肝粥……………………123 

. 清爽黄瓜饼……………………123 

. 杂粮养身粥……………………124 

. 南瓜银耳粥……………………124 

. 绵滑白粥………………………125 

. 青椒鸡蛋羹……………………125 

. 糯米香豆粥……………………126 

. 木耳猪红汤……………………126 

. 黑芝麻粥………………………127 

. 香蕉蛋糕………………………127 

. 芝麻奶油饼……………………128 

. 鸡蛋玉米卷……………………128 

● 第五节考生营养早餐………129

. 冰糖五色粥……………………129 

. 奶香核桃煎饼…………………129 

. 牛奶炖蛋………………………130 

. 鸡蛋牛奶布丁…………………130 

. 苹果蛋饼………………………131 

. 绿豆米豆浆……………………131 

. 猪肉粥…………………………132 

. 鸡蛋土豆焖饭…………………132 

. 木瓜牛奶糊……………………133 

. 红烧冬瓜………………………133 

. 果香糯米粥……………………134 

. 红枣南瓜粥……………………134 

. 鸡蛋肉饼………………………135 

. 鸡蛋烙饼………………………135 

. 鸡蛋面包卷……………………136 

. 紫菜汤馄饨……………………136 

. 羊肉糊汤面……………………137 

. 枸杞虾仁面……………………137 

. 金针菇青菜汤…………………138 

. 虾仁豆芽炒粉…………………138 

. 青菜鸡蛋面……………………139 

● 第六节女性养颜早餐………140

. 红枣补血养颜粥………………140 

. 补血养颜燕麦粥………………140 

. 瘦身养颜汤……………………141 

 3/4   首页 上一页 1 2 3 4 下一页 尾页

美食

在线阅读