还有辛西娅。辛西娅是美国硅谷一家高科技公司的销售总监，她有着超出一般人的敏锐眼光，工作非常勤奋，尤其在调解矛盾和冲突方面极有天赋。不过，辛西娅觉得自己的工作有点无聊，因为她做同样的工作已经十多年了，而且她一开始就不怎么喜欢这样的工作。但是，当我向她提到，她可以说服公司高层设立一个她梦想中的那样一个职位，并且让她来担任这个职务的时候，她说她都不敢相信她能够得到这样一个特别的机会。
　　这些女性，每一个人都有能力显着改变自己所在的组织和社区。虽然她们觉得实现她们的这些想法遥不可及，其实每个人都有才华、能力，并且经过足够的训练就很容易达成这些梦想。正是因为她们的想法，她们每一个人都错过了很多快乐、很多成就，甚至职业上的成功。
　　看到这些，我的内心觉得很沮丧。尼莎出色的想法和意见能够帮助提升她所在的组织机构。辛西娅正是我们所需要的那种敬业、有道德观、善于协作的领导者。伊丽莎白关于服务、母性以及跨国界的爱的文章讲述的内容非常重要，但是往往这样的声音都被掩盖了。我希望看到这些杰出的女性和她们杰出的思想去影响我们的世界。所以对我来说，如何让她们发出自己的声音，如何让她们的声音被外界听到，是十分迫切的事情。这也是我的工作中非常迫切的事情，因为她们会找我来寻求专业的帮助。
　　我的教练过程就像一个实验室，我在这里研究，怎样才能让这些女性去追求自己想要的事业和生活。在教练过程中，我把想法付诸实践。仅仅给出建议是不够的，我需要和客户一起，实现我们想要的改变。我需要弄清楚：要怎么做，尼莎才能成为她所在的组织里受人尊敬的领导者？要怎么做，伊丽莎白的文章才能被她的朋友和家人之外的人看到？要怎么做，辛西娅才能每天做自己真正有激情的工作？
　　有一些传统的答案：要有自信心，要有一个很好的导师，要负责任地朝着自己的目标努力。但是，在指导客户的过程中，我很快发现，这些都没什么用。那些战术和技巧—包括如何写简历，如何面试，如何谈判，如何当众发言—这些都没用，因为如果女性没有准备好承担风险，克服恐惧，解决内心自我批评的问题，那么这些技巧都用不到。帮助女性和她们的职场导师建立良好的关系——效果也不好，因为如果她们不能相信自己的思考，不能正确判断导师的建议，她会在别人的意见中迷失，偏离正确的道路。也就是说，传统的工具无法深入，也不能真正解决那些阻碍女性前行的障碍。
　　真正能帮助女性大胆作为的是什么呢？是一组概念和做法，它们能够改变女性对自己的看法，改变她们采取的行动。它也是一组行动——
　　◎远离内心自我批评的声音，聆听内心冷静和智慧的声音；
　　◎远离完美主义和过度规划，快速采取行动；
　　◎远离担心别人对自己的看法，专注于自我实现；
　　◎远离自我束缚，进行自我关怀。
　　所有这些能够构建一个内在的基本架构，支持女性大胆追求自己的梦想，克服内心的障碍，更好地应对外部挑战。
　　这一套方法和实践帮助各位女性大胆作为：既有年轻的也有年长的女性；既有在大企业工作的女性，也有女性创业者；包括在商业、社会服务、艺术等各领域工作的女性。在有了几年的教练经验之后，我把自己和女性客户的教练课程归纳整理，创建了一个领导力项目，叫作“大胆作为”。从**期课程开始，就好评如潮。到现在为止，已经有来自世界各地的超过1000名女性参与了这个项目。有一些女性把这个项目应用在事业中，一些人应用它来追求工作之外的事情，如充满创意的工作或者志愿者活动。尤其让我引以为豪的是，项目参与者说，受到这个项目的影响，她们：
　　◎变得更自信。
　　◎能够更多、更大胆地分享她们独特的想法、问题和意见。
　　◎不再那么害怕被批评。
　　◎能够更好地沟通。
　　◎能够更容易利用自己内在的智慧。
　　◎更倾向于相信自己已经准备好了去做自己在职场上想做的事情。
　　◎能够看到自己是全球众多寻求做出积极改变的女性中的一员。
　　◎根据自己的想法，大胆作为。
　　因为她们内心的这些改变，她们已经按照自己的愿望做出了职业上的改变，比如获得晋升和加薪、创业并有所发展、承担领导角色等。她们开始以自己希望的方式改变自己的社区，改变这个世界，这些是她们以前没想到的。在这本书中，你将学到她们所学到的内容，并且走上“大胆作为”的道路。

她力量-女人的生命启动书 目录

序章

**章　学会管理自我批评

自我批评的八个特征
自我批评与现实判断
我们为什么会不信任自己
自我批评*强烈的时刻
别把自我批评当作激励手段
发现和识别自我批评
万一自我批评是对的呢
工具：当自我批评出现时应该怎么做
不要对自我批评进行争论和攻击
停止内化母亲的批评
了解你的自我批评——请回答以下问题
友情提示：自我批评是持续的

第二章　发现自己的内心导师

内心导师
培训女性去发现内心导师
从自我批评到内心导师
变化之源
简单的答案
内心导师与外部导师
什么是内心导师
成长为你的内心导师
发现自己的内心导师
如果你遇到困难……
解读你的内心导师——视觉想象
视觉化想象之后，请回答以下问题
其他内心导师相关问题

第三章　摆脱批评与赞美的束缚

批评和赞美的陷阱
我们在乎他人想法的6 个大原因
摆脱批评和赞美束缚的5 个原则
寻找什么与赞美“匹配”
请回答以下问题

第四章　改变“好学生”的习惯

“适应权威”与“挑战并影响权威”
“事先准备”与“临场发挥”
“由内而外”与“由外而内”

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