应避免接触农药 
应尽量不要接触铅 
远离计算机 
小心复印机 
洗澡时间不宜过长 
孕期不宜去公共浴室洗澡 
孕晚期应避免盆浴 
游泳应遵循的原则 
不宜仰卧或右侧卧 
不宜进舞厅 
孕晚期不宜骑自行车 
应避免闻汽油味 
不宜接触油漆 
要慎用风油精 
切忌长时间打麻将 
擅自用减肥药害处大 
第二章 孕期性生活方案
准妈妈过性生活需要注意什么 
孕期缺乏性欲该怎么办 
性交不当易产生哪些问题 
怎样防止性生活后腹痛 
孕中期适度性生活有益健康 
孕中期哪种性交姿势较为安全 
孕晚期哪种性交姿势较为安全 
第三章
孕期知识储备方案
体形矮小或肥胖一定难产吗 
什么是高危妊娠 
什么情况下可选择剖宫产 
重视孕早期检查 
怎样写妊娠日记 
孕反应太大时不宜保胎 
关键日期和数字千万不能忘 
不宜盲目保胎 
不要过分迷信黄体酮和维生素E 
学会数胎动 
什么是多胎妊娠 
什么是羊膜腔穿刺 
如何听胎心 
为何脸部会长蝴蝶斑 
如何防治妊娠纹 
哪些药物对胎儿有害 
如何预防妊娠高血压疾病 
如何防止妊娠期坐骨神经痛 
哮喘对妊娠有何影响 
如何防治肾盂肾炎 
怀孕期间*常见的误区 
如何预防早产 
“七活八不活”的说法有道理吗 
**章 产后常识
什么是产褥期 
产褥期母体的变化 
产后生殖器的复旧情况是怎样的 
产后血液循环系统的变化 
产后呼吸及消化系统的变化 
产后腹壁有哪些变化 
产后要做哪些检查 
哪些属产后正常现象 
产妇不宜轻视产后第1 次大小便 
什么是恶露 
怎样观察恶露 
为什么乳房会在产后泌乳 
第二章
产后生活起居与保健
产后何时开始运动 
剖宫产后的复原方法 
坐月子期间不宜一直卧床 
产后多汗怎么办 
产后洗澡注意事项 
产后不宜多看电视 
产妇忌穿戴过多 
产妇在坐月子期间为什么要勤换
衣服 
产妇如何刷牙、漱口 
产妇如何梳头 
产后前几天为何起床会头晕 
坐月子期间如何清洁外阴 
产妇坐月子期间能出屋吗 
坐月子期间产妇怎样卧床休息好 
产后为什么会脱发 
夏季怎样预防产褥中暑 
产妇不宜躺在床上给孩子喂奶 
产妇用热水泡脚有哪些好处 
产后什么时候恢复月经 
产后何时可以恢复性生活 
分娩后为什么会出现性欲淡漠 
产褥期间为什么不宜进行性生活 
产后何时可以放置宫内节育器 
第三章 产后营养饮食
产妇饮食安排的原则 
产后3 天内应如何进食 
产后应注意补充哪些营养素 
产妇产后吃红糖科学吗 
适合产妇食用的蔬菜 
第五部分 产 后 篇
产妇适合吃哪些水果 
产妇不宜多吃鸡蛋和油炸食物 
产后的饮食不宜辛辣、生冷、
坚硬 
产后忌滋补过量 
产妇应适量摄入食盐 
坐月子期间的15 个食补小秘诀 
剖宫产产妇饮食禁忌 
产妇为什么不能急于节食 
坐月子期间不要忌口 
产妇在分娩后3 个月内忌多吃
味精 
产妇不宜急于服用人参 
产妇饮牛奶和高质量的清汤为什
么好 
产妇为什么*好少吃多餐 
第四章 产后疾病防治
如何防治产褥期感染 
辅助治疗产后感冒的食疗方 
怎样处理产后恶露 
常见的产后发热有哪几种 
产后发热怎么办 
产后为什么尿量会增多 
产后为什么要及时排尿 
产后排尿困难的原因 
产后排尿困难的解决方法 
产妇改善尿失禁应做哪些保
健操 
产后便秘的原因及防治 
产后肛裂的原因及防治 
产后痔疮的防治 
产后恶露不净的治疗措施 
什么是产后出血 
什么是晚期产后出血 
晚期产后出血的治疗 
产后调养食疗方 
产后贫血原因及纠正措施 
产后贫血的食疗方 
产后阴道疼痛的防治 
为什么会产后身痛 
产后宫缩痛怎么办 
产后尾骨痛应如何防治 
产后耻骨痛应如何防治 
产后为什么会有腹痛 
怎样防治瘀血停滞引起的腹痛 
怎样防治失血过多引起的产后
腹痛 
产后腕部痛是怎么回事 
产后关节酸痛的原因及治疗 
产后怎样预防足跟痛 
产后腰腿痛的原因及防治 
产后颈背疼痛的原因及防治 
产后骨盆疼痛的原因及防治 
怎样防治乳腺炎 
如何防治产后盆腔静脉曲张 
做哪些运动有利于子宫复旧 
产后子宫复旧不全的原因 
怎样预防子宫脱垂 
辅助治疗子宫脱垂的食疗方 
产妇产后为什么会患膀胱炎及肾盂
肾炎 
产妇怎样预防产后子宫变位 
产妇如何防治肌纤维组织炎 
妊娠合并心脏病的产妇产后应

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