孕妈妈不可不知的2000个生活宜忌-超值赠送孕期觉食材搭配宜忌速查挂图
孕妈妈不可不知的2000个生活宜忌-超值赠送孕期觉食材搭配宜忌速查挂图作者:吴光驰 主编 开 本:24开 书号ISBN:9787121193811 定价:49.9 出版时间:2013-03-01 出版社:电子工业出版社 |
孕妈妈不可不知的2000个生活宜忌-超值赠送孕期觉食材搭配宜忌速查挂图 本书特色
本书是由从事孕产育儿研究和临床工作逾50年的专家吴光驰主任精心编写的。本书的特点是内容易懂好操作,一两句话就能解决一个小问题,每一条宜忌都是怀孕过程中经常遇到的,可以让很多孕妈妈抛开阅读的繁冗。本书涵盖孕育过程中的方方面面,一册在手,万事无忧。作为一个孕产图书编辑,同时也是一个2岁孩子的妈妈,我看过的孕产育儿图书有很多很多了,但却鲜有图书能像这本书这样细致入微地讲解孕期及产后生活的每一个细节,可减少孕妈妈的误操作,给孕妈妈以*贴心的呵护。 更多首都儿研所专家孕产育儿畅销好书,点击进入: 孕育幸福事(超值附赠2张精美实用挂图+1个卡通宝宝身高尺!从孕期宜忌到婴幼儿科学养育,提供全程孕产育儿指导,打造健康聪明宝宝) 完美图解0~3岁宝宝安全喂养(国内第1本细致到连换纸尿裤都一步一图(真人实拍)的育儿书。超值赠送宝宝安全提示挂图) 完美图解胎教280天(中国优生协会理事、首都儿研所主任倾力打造,超值赠送孕10月关键营养速查挂图,提供110首经典胎教音乐) 完美图解怀孕每日一问(中国优生协会理事、首都儿研所主任倾力打造,随书赠送孕10月胎宝宝发育与养护重点挂图)
孕妈妈不可不知的2000个生活宜忌-超值赠送孕期觉食材搭配宜忌速查挂图 内容简介
关于孕期的饮食和生活,虽然方方面面有很多关注的问题,但归根结底,都是一个宜忌的问题:什么能吃,什么不能吃;什么能做,什么不能做……本书借鉴了生活类宜忌书的一些好的形式与特点,让孕产宜忌书变得读起来更直观、更轻松,查阅起来更方便,更符合孕妈妈的需求。结构上按照孕前、孕期、产后的时间顺序进行讲述,重点是介绍孕期的饮食、工作、生活宜忌。另外,本书还附赠“孕期食物相宜相克表”挂图,让孕妈妈对哪些食物相宜、哪些食物相克一目了然。
孕妈妈不可不知的2000个生活宜忌-超值赠送孕期觉食材搭配宜忌速查挂图 目录
上篇 孕前准备宜忌
受孕宜忌
受孕时机宜忌
年龄
日期
季节
时间
生理时段
避孕措施
流产
刮宫手术
其他不易受孕的时机
受孕环境宜忌
身体环境
情绪
地点
氛围
天气
工作环境
忌怀孕的疾病
贫血
心脏病
肝脏疾病
肾脏疾病
高血压
糖尿病
结核病
性病
孕前宜做的检查
宜暂缓怀孕的情况
x光照射后
子宫肌瘤术后
剖宫产后
取出节育器后
有过葡萄胎
长期服用某种药物时
患有甲亢时
月经紊乱时
白带异常时
生活不规律时
孕前饮食宜忌
孕前适宜的饮食习惯
孕前禁忌的饮食习惯
孕前宜吃和忌吃的食物
准妈妈宜吃的食物
准妈妈忌吃的食物
准爸爸宜吃的食物
准爸爸忌吃的食物
孕前生活宜忌
运动宜忌
起居宜忌
洗澡
衣着
使用家电
避孕
作息
不宜的起居习惯
其他起居禁忌
防病宜忌
防病宜做的准备
防病禁忌
用药宜注意的情况
用药禁忌
美容宜忌
心理宜忌
中篇 孕期280天宜忌
孕期不同阶段饮食宜忌
孕早期
宜吃的食物
忌吃的食物
孕早期饮食习惯宜忌
孕中期
宜吃的食物
忌吃的食物
孕中期饮食习惯宜忌
孕晚期
宜吃的食物
忌吃的食物
孕晚期饮食习惯宜忌
产前
产前宜吃的食物
产前忌吃的食物
剖宫产妈妈饮食宜忌
顺产妈妈饮食宜忌
孕期饮食习惯禁忌
孕期食物选择宜忌
吃蔬菜的宜忌
宜吃的蔬菜
忌吃的蔬菜
吃肉的宜忌
宜吃的肉类
忌吃的肉类
吃肉习惯的宜忌
吃水果的宜忌
宜吃的水果
忌吃的水果
吃水果习惯的宜忌
吃零食的宜忌
宜吃的零食
忌吃的零食
吃零食习惯的宜忌
喝饮品的宜忌
宜选用的饮品
忌选用的饮品
吃鱼的宜忌
宜食用的鱼类
忌食用的鱼类
吃鱼习惯的宜忌
补充营养素的宜忌
补叶酸的宜忌
补铁的宜忌
补钙的宜忌
宜补的其他营养素
忌多吃的调味品
宜吃的坚果
常见健康问题饮食宜忌
妊娠糖尿病饮食宜忌
妊娠糖尿病妈妈的饮食方式
妊娠糖尿病妈妈的食物选择
孕产妇/育儿 孕产妇健康
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