怀孕40周专家方案-最新修订版 本书特色

40周的孕期,280天的日日夜夜,胎儿在准妈妈的肚子里一天天成长。准妈妈孕前科学、周到的准备,孕期的合理营养、身体保健和护理、良好生活习惯的养成以及正确地进行胎教,关乎着肚子里的宝宝是否能健康的生长发育。准爸爸准妈妈们具备必要的孕期理论常识,不但能生出健康聪明的宝宝,而且有利于准妈妈产后顺利恢复。

怀孕40周专家方案-最新修订版 内容简介

本书重点介绍了怀孕40周准妈妈如何进行日常护理、身体保健、科学胎教、情绪管理等内容;同时介绍了孕前如何做好心理、生理、饮食等方面的准备;饮食篇向准妈妈详细阐述如何吃、吃什么、有哪些饮食禁忌以及提供了多种适合准妈妈的营养食谱;日常生活篇及产后篇给予准妈妈和产妇们科学、全面的生活、饮食、疾病保健等指导。全书内容丰富,针对性强,是一本适合孕产妇的指导用书。

怀孕40周专家方案-最新修订版 目录

**部分 孕前篇
**章 心理准备
值得高兴的“喜”事
保持和谐的夫妻关系
树立生个好宝宝的信心
消除不必要的忧虑
调节*佳怀孕情绪
第二章 知识准备
认识生殖器
优生的原则
孕育新生命的奥秘
注意经期卫生利于受孕
影响受孕成功的因素
怎样计算排卵日
掌握*佳受孕时机
**部分 孕前篇
**章 心理准备
值得高兴的“喜”事 
保持和谐的夫妻关系 
树立生个好宝宝的信心 
消除不必要的忧虑 
调节*佳怀孕情绪 
第二章 知识准备
认识生殖器 
优生的原则 
孕育新生命的奥秘 
注意经期卫生利于受孕 
影响受孕成功的因素 
怎样计算排卵日 
掌握*佳受孕时机 
遗传与孕育 
高龄产妇不要担忧 
孕前要注意劳动保护 
胎儿性别的科学预测 
第三章 生理准备
做一个周全的孕前计划 
未来爸爸的准备 
孕前调养好身体 
尽量使体重达到标准 
为受孕准备好营养 
孕前应治疗的疾病 
孕前服药应慎重 
孕前能否接种疫苗 
第四章 物质准备
舒适的居住条件 
准备孕期衣物 
选择适合孕期的鞋 
选择适合孕期的床 
准备相关书籍、音乐唱片 
经济上做好安排 
第五章 受孕禁忌及注意事项
婚后不宜立即怀孕 
身体疲劳时不宜怀孕 
节日期间不宜怀孕 
孕前不宜住新居 
妇科炎症对怀孕的影响 
避孕时不宜怀孕 
停服避孕药多长时间可以怀孕 
吸烟不利于怀孕 
早产及流产后不宜立即怀孕 
准妈妈应远离电磁波 
不久前受过X光照射的女性不宜立即
怀孕 
孕期与宠物的接触 
怎样避免生出畸形儿 
不孕”和“不育”是一回事吗 
女性不孕原因及应做的检查 
男性不育原因及应做的检查 
第六章 孕前饮食保健准备
孕前合理调整饮食 
孕前要补充的营养 
孕前不宜过多食用的食物 
孕前丈夫宜补充锌 
孕前对丈夫的饮食要求 
身材肥胖的女性怀孕前应限制胆固醇
摄入 
孕前应慎服维生素 
孕前积极进行体育锻炼 
第二部分 孕育篇
**章 怀孕第1月
**节 了解胎儿的变化 
胎儿的生理发育 
胎儿的智力发育 
胎儿的性格发育 
第二节 聪慧宝宝胎教方案 
胎教的概念和意义 
施行胎教的方法 
施行胎教的时间 
第三节 准妈妈日常护理方案
身体变化 
日常护理原则 
居住环境 
居室的温度 
居室的湿度 
准爸爸能为准妈妈做些什么 
第四节 准妈妈身体保健方案 
怀孕后要进行适度运动 
参加体育运动要注意什么 
孕早期家庭健身操 
第五节 准妈妈情绪管理方案 
消除不必要的担心 
保持愉悦心情 
心理受创容易导致胎儿畸形 
第二章 怀孕第2月
**节 了解胎儿的变化 
胎儿的生理发育 
胎儿的智力发育 
胎儿的五感发育 
胎儿的运动发育 
第二节 聪慧宝宝胎教方案 
准妈妈是胎儿的贴身老师 
每天坚持与胎儿对话 
如何养胎与胎教 
胎教内容 
第三节 准妈妈日常护理方案 
身体变化  
日常护理原则 

 1/5    1 2 3 4 5 下一页 尾页

孕产妇/育儿 孕期

在线阅读