不生气要争气 内容简介

我们常常在遇到困难挫折、烦乱杂事、竞争对手、事业受阻时会过分紧张，而过分紧张的情绪会打乱自己的思维方式，使自己变得惊惶失措，不能理智分析，导致过于烦躁不安，容易生气。这时，只有放松心情，进行有效的自我调节，理性地寻找消除生气的方法，才能突破自身的弱势，摆脱烦恼的小事，塑造美丽的人生，赢得快乐的生活。

本书可让你学会适应和改变弱势，学会不为打翻的牛奶哭泣，学会宽容地对待你的对手，学会把争斗变成谦让，懂得遇事三思，懂得有容人的气量，懂得生存的理念，还有*重要的是学会让自己强大起来，不去计较一些鸡毛蒜皮的小事，赢得美丽的幸福人生。所以，在生气的同时，请学会争气。让自己做得更好！

不生气要争气 目录

**章 别让自己为小事烦恼
放弃——放下后才会有快乐
烦乱——别为小事烦恼
挫折——从逆境中奋起
苦难——“苦难对于天才是一块垫脚石”
压力——有张有弛乃成功之道
困境——换个角度想问题
弱势——学会适应与改变
后悔——不要为打翻了的牛奶而哭泣
输赢——亦得亦失，笑看输赢人生
矛盾——没有沟通不了的事

第二章 世上没有永远的敌人
让步——能屈能伸才彰显智慧
付出——付出也是一种收获
误会——用心、用时间去体会人和事
冲突——学会忍耐，懂得包容
宽容——做人要有宽容的品质
谦让——把争斗变成谦让
感谢——学会感谢敌人
争论——嘴巴痛快不算赢
气量——为敌人干杯
饶恕——得饶人处且饶人
指责——咽下怨气，才能争气

第三章 遇事三思塑造美丽人生
金钱——过于算计的结果是得不偿失
是非——是非成败转头空
贪婪——贪欲为众恶之本
虚荣——走出虚荣的死胡同
竞争——对手会让你变得更强大
冒险——风险与机遇同在
诚信——永远记住自己的诺言
节俭——生活还是要节俭
交友——找到真正的友谊
忙碌——挣脱心灵的枷锁

第四章 用爱意温暖家庭
平衡——妥善处理家庭与工作的矛盾
缺点——爱就要爱他(她)的一切
出轨——理智战胜激情
隐私——真爱也会有“瑕疵”
感恩——感谢父母恩
赞美——赞扬是幸福的催化剂
理智——爱需要激情，更需要理智
理解——爱需要体谅
珍惜——把握现在的幸福
差异——懂得接纳与欣赏
尊重——用心化解隔阂
责任——用责任感创造幸福

孝心——孝敬父母，温暖家庭

第五章 找准自己的位置
职位——选准自己的位置
变化——变化才是人生的真谛
爱好——小爱好可以成就大事业
公平——命运之舟掌握在自己手中
失业——新的起点也许成就更加辉煌
嫉妒——嫉妒是*无能的竞争
厄运——成功就住在失败隔壁
报酬——只管去付出不要计较得失
委屈——学会克制，你才能做得更好
出身——英雄不问出处

第六章 把握万分之一的成功机会
目标专注——才华不等于成功
抓住机遇——把握万分之一的成功机会
拥有自信——自信是成功的**秘诀
制定计划——要有完整的人生规划
立即行动——别等天上掉馅饼
不断学习——“聪明在于学习，天才在于积累”
克服困难——永远充满斗志
超越自我——追求平淡是无能的托词
磨炼意志——成功属于永不服输的人
控制情绪——用理性控制暴躁
勇于创新——创新是竞争的优势
发挥潜能——发挥无限的潜能

第七章 可以平凡，但不能平庸
青春——珍惜青春时光
容貌——重要的是做自己
命运——命运要由自己主宰
年龄——在年龄面前，人是无能为力的
简单——幸福来源于简单的生活
心灵——卸摔心灵的铠甲
品格——用品格树立自己的旗帜
健康——“身体好”才是真的好
内涵——内涵有言语不能述说的奥妙
平凡——原谅自己是个凡人
面子——多些坦诚，多些轻松
魅力——好形象的真谛是秀外慧中

第八章 变通豁达的人生才快乐
财富——金钱的魔力有多大
进步——每一小步都能创造奇迹
固执——变通豁达的人生才快乐
忧愁——用笑声解除忧愁
缺陷——缺陷也是一种美
模式——破除你的固有模式
出丑——敢于表现自我

失意——酸甜苦辣皆人生
懦弱——告诉自己“我一定行”
平淡——平静是生活的主题
悲伤——生活因“不幸”而多彩
自卑——把自卑扔出去

成功/励志 情商/情绪管理 情绪管理

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