第六节 保鲜膜怎么用更健康
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　　如果日常生活中，总是正确地使用肌肉去完成站、坐、走等动作，自然能改善身体整体的平衡。自从开始练习泰拳以后，我才发现即使外表练出一身肌肉，也没有任何的意义。就像建筑物没有主梁的话会摇摇晃晃，同样的道理，人体的躯干比外表更加重要。希望大家通过阅读此书，能了解到提高身体柔软度的同时，锻炼身体内部的肌肉、构建良好的身体平衡也有非常重要的意义。 　　——日本顶级拉伸运动教练 兼子正 　　小s在微博里炫耀自己的超高难度拉筋动作;蔡依林不分场合四处拉筋，且在多个采访中苦口婆心地教导大家一起拉筋;梁冬说起自己的私家养生秘笈也是拉筋;提起时下最热、最拉风的健身方式，非拉筋莫属!既然拉筋有如此多的好处，那就赶紧行动吧! 　　——《精品购物指南》

董金狮谈怎么吃更健康 作者简介

　　董金狮： 著名的食品安全与环保专家； 　　中国知识维权第一人； 　　全国200家权威媒体受访专家。 　　董金狮教授1986年毕业于西北大学化学系；1989年毕业于中国科学院生态环境研究中心获环境化学硕士学位；1989~1995年在铁道部劳动卫生研究所工作，主要从事环保餐具的研究与开发；现任北京凯发环保技术咨询中心主任，主要从事包装材料及食品安全等方面的研究。在国内外发表论文和文章400余篇，接受国内外各媒体采访5000余次。现兼任国际食品包装协会常务副会长兼秘书长，并受聘于西北大学、北京印刷学院等高等院校客座教授，是著名的食品安全与环保专家，并被誉为中国知识维权第一人。

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