效率往往就是从简化开始的
　聪明地工作比努力更具效率
　优秀的人往往是“懒汉”
　把注意力集中到结果上
　创造性地解决问题
　节约开会时间的两个办法
　减少电话使用时间的方法
　调整工作环境，提高工作效率
　有效率观念，别虚耗时间
　高效率工作的小窍门
part 9　有条不紊：调整好自己的工作节奏
　　有时你付出了很多，但却没有对你的生活进行有效的控制，那么你的所得仍然非常有限 。应该明白，只有你充分控制了自己的生活，你才能得到你想要的。不要总是忙忙碌碌，偶尔停下来反思一下，你是否对你的生活进行了有效的控制。
　形成自己的工作规律
　紧张感有助于集中精神
　让自己有一种成就感
　养成有系统的习惯
　将生活与工作融合
　凡事标准化
　养成好的工作习惯
　摒弃那些坏的工作习惯
　规格化、统一化的巨大作用 
part 10　休息之道：调整好自己的生活节奏
　　在现代人的工作中，一个成功的人是会合理安排时间，注意有张有弛的。他们注重各种形式的锻炼，以保持旺盛的精力去应付艰巨的工作；他们也注意给自己留出与家人共享天伦之乐的时间。可以说这才是一个现代人健康的生活方式。
　形成自己的生活节奏
　良好的休息才能提高效率
　制订休息时间表
　科学管理睡眠时间
　怎样午睡有益健康
　如何应对熬夜
　有些问题要学会搁置
　拒绝把工作带回家 

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别输在时间管理上 作者简介

李晴，女，中国人民大学中文系毕业，资深畅销书作家，长年以来从事文史，养生，经管，励志，男性女性心理，家教，传记，少量小说等多种题材的策划撰稿工作。曾经参与编辑的图书主要有《掌控你的时间和生活》  《走过繁华，淡然看落花》等一系列图书。

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