别让坏脾气害了你:当时忍住就好了 本书特色

所谓脾气不好，就是极度自私！那些所谓“脾气好”的人，不是没有脾气，只是当时忍住了！为什么要忍？因为在这世上，谁也没有义务忍受你阴晴不定的坏脾气。坏脾气的杀伤力极大，对工作、人际、家庭、健康都会造成伤害。此外，它还会影响一个人的运气。所以乱发脾气一旦形成习惯，不但毁了身边人的好心情，也让自己的人生痛苦不堪。 本书正是教你如何调节自己的情绪，如何控制自己的心情和欲望，如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金。希望你成为一个脾气好、运气好、幸福多的人。

别让坏脾气害了你:当时忍住就好了 内容简介

★《别让坏脾气害了你》：所谓脾气不好，就是极度自私！写给内心善良却因性子急躁而总被误会的人。 ★你是否有乱发脾气的倾向，请参照以下情绪困扰: 喜怒无常、神经过敏、食欲不振、睡眠不佳、阴晴不定、郁郁寡欢、隔离感和孤独感，甚至悲观厌世。 ★谁也没有义务忍受你的坏脾气。不要等到自己的人生痛苦不堪时才感叹：当时忍住就好了！ ★一本书教你如何调节自己的情绪，如何控制自己的心情和欲望，如何在脾气突如其来的瞬间百忍成金。

别让坏脾气害了你:当时忍住就好了 目录

**章　/　遇事保持冷静，情绪化伤人又误事 情绪化伤人又误事 ...002 坏情绪会相互传染 ...005 遇事冷静，控制情绪 ...010 静下来，一切都会好 ...013 心平气和面对别人的错误 ...018 与其生气，不如争气 ...022 做自己的情绪调节师 ...025 第二章　/　不为外表迷惑，学会抵制诱惑 金钱不是生活的全部 ...030 物极必反，适可而止 ...034 牢记目标，克制自己 ...038 人生的路上不要迷失 ...041 头脑清醒，不被假象所迷惑 ...044 不要被眼前的利益所迷惑 ...047 第三章　/　不虚荣不计较，过自己的日子 不要死要面子活受罪 ...052 不要有攀比心理 ...058 不比较，学会知足 ...062 不要总去嫉妒他人 ...066 不要在乎他人的评价 ...070 豁达是至高的人生境界 ...073 第四章　/　学会享受压力，拒绝心浮气躁 丢弃心浮气躁的心理 ...078 化压力为动力 ...082 忙里偷闲，释放自己 ...086 急于求成要不得 ...091 脚踏实地才能有所为 ...094 学会与压力共舞 ...098 第五章　/　缓住性子稳住步子，练好“忍功” 忍让能力，是稳住自己的关键 ...102 练就“忍功”，走出困境 ...105 忍让的技巧，让别人先出底牌 ...109 忍让，人生中的一种智慧 ...113 棘手的事情一定要“耐烦” ...115 忍让不是怯懦而是涵养 ...119 第六章　/　坚持一下，在忍耐中等待时机 逆境中要学会忍耐 ...124 在忍耐中等待机会 ...127 忍耐才能积蓄力量 ...130 耐心等待下一个春天 ...134 成功就在于坚持一下 ...138 第七章　/　学会选择，关键时刻保持清醒的头脑 多思考，凡事要三思而后行 ...144 选择从找准自己的闪光点开始 ...148 草率决定必埋隐患 ...151 盲目选择会让人更加迷茫 ...156 适合自己的才是好的 ...158 清楚明白不含糊，选择便不再难 ...161 第八章　/　懂得放弃，你才能轻松前行 不要有太重的得失心 ...166 舍是为了更好地得 ...169 放弃将收获另一种美丽 ...171 放下，心灵载不动许多愁 ...175 放弃也是一种选择 ...180 人生复杂，要简单地活 ...183 第九章　/　不忆当初，拥有无怨无悔的人生 不为打翻的牛奶哭泣 ...188 随手关好身后的门 ...190 莫要患得患失 ...194 人生如棋，落子无悔 ...197 确定自己的追求就走下去 ...202 忘记该忘记的，洒脱一点 ...206 平凡的选择，无悔的人生 ...211

别让坏脾气害了你:当时忍住就好了 作者简介

叶舟 心理学博士，中国思维科学研究院院长，中国思维战略专家，北京大学、清华大学、北京师范大学、中国人民大学、浙江大学、武汉大学等多所重点大学总裁班特聘教授，被誉为“中国具有使命感的学者”之一，讲授的主要课程有“总裁思维风暴”系列、“国学大智慧”系列等。

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