女性受到攻击 ................................................................................... 53

1　 女性有可能战胜男性吗 ............................................................................ 53

2　 每5分钟就会发生一起女性受到暴力攻击的事件 ...................................... 55

3　 对女性受攻击事件进行分析 ..................................................................... 56

3.1 受害者的年龄结构 ............................................................................ 56

3.2 女性是如何受到攻击的 ..................................................................... 56

3.3 对抗攻击的效果如何 ......................................................................... 56

3.4 针对猥亵和意图强奸应采取何种技巧 ............................................... 57

4　 攻击者和受害者往往相互认识 ................................................................. 57

5　 起诉攻击者 .............................................................................................. 58

6　 汽车抛锚在四周是树林的乡村路上 .......................................................... 58

7　 受到威胁的情况下女性如何应对 .............................................................. 59

8　 发生在公交、火车或办公室中的性骚扰 ................................................... 60

9　 挑逗性着装 .............................................................................................. 60

10　 暴露狂 ..................................................................................................... 61

实战篇 ............................................................................................. 63

1　 训练建议 .................................................................................................. 63

2　 步法训练 .................................................................................................. 65

2.1 面朝前警戒站姿——男性 ................................................................. 65

2.2 女性警戒站姿 ................................................................................... 66

2.3 猫式站姿 ........................................................................................... 66

3　 “中性”防守姿势 ................................................................................... 67

3.1 双手发言式 ....................................................................................... 67

3.2 思考式 .............................................................................................. 67

3.3 门卫式 .............................................................................................. 68

3.4 牧师式 .............................................................................................. 68

3.5 电视节目主持人式 ............................................................................ 68

4　 阻挡技巧 .................................................................................................. 69

5　 扫击技巧 .................................................................................................. 70

6　 使用阻挡和扫击技巧 ................................................................................ 70

7　 距离/伸手触及的范围 ............................................................................... 71

7.1 长距离 .............................................................................................. 71

7.2 中距离 .............................................................................................. 71

7.3 近距离 .............................................................................................. 71

7.4 摔抱/摔倒距离 .................................................................................. 71

8　 利用不同距离的原理 ................................................................................ 72

8.1 预判 .................................................................................................. 72

8.2 破坏战术 ........................................................................................... 73

8.3 躲闪 .................................................................................................. 74

8.4 剪刀 .................................................................................................. 74

8.5 扫击动作 ........................................................................................... 75

8.6 扫击动作和剪刀 ................................................................................ 75

8.7 阻挡 .................................................................................................. 75

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