13　 义正词严 ................................................................................................. 23

14　 拒绝要斩钉截铁 ....................................................................................... 23

15　 嘴上拒绝，但身体暗示同意 ..................................................................... 24

16　 大家应该如何把握他人靠近自己的距离 ................................................... 25

17　 “停”指的就是字面意思 ......................................................................... 25

18　 对付攻击者，应该出其不意 ..................................................................... 25

19　 防守的情况下该如何做 ............................................................................ 27

20　 遇见斗殴 .................................................................................................. 28

21　 结伴出行 .................................................................................................. 28

22 　 防范一个以上的攻击者 ............................................................................ 28

23　 无法进行反击时 ....................................................................................... 29

24　 配备电子防盗装置的豪车 ......................................................................... 29

25　 不同场合的自卫方法 ................................................................................ 30

25.1 电梯中 .............................................................................................. 30

25.2 停车场里 ........................................................................................... 30

25.3 地铁上 .............................................................................................. 31

25.4 车内 .................................................................................................. 31

25.4.1 攻击者坐在你的身后 ......................................................................... 31

25.4.2 攻击者坐在你的旁边 ......................................................................... 32

26　 电话骚扰 .................................................................................................. 33

27　 训练自己描述人物的能力 ......................................................................... 34

28　 防范恶狗的攻击 ....................................................................................... 35

28.1 面对恶狗攻击进行自卫 ..................................................................... 35

28.2 阻止恶狗攻击 ................................................................................... 38

29　 身体上重要的神经节点（攻击点）以及可能造成的各种伤害 ................... 39

29.1 头部 .................................................................................................. 39

29.2 颈部 .................................................................................................. 40

29.3 锁骨（骨折） ................................................................................... 40

29.4 胸部 .................................................................................................. 40

29.5 背部 .................................................................................................. 40

29.6 手臂 .................................................................................................. 41

29.7 下体（生理问题，无感觉） .............................................................. 41

29.8 腿部 .................................................................................................. 41

30　 防卫技巧 .................................................................................................. 42

30.1 使用双手防卫的各种技巧 ................................................................. 42

30.2 用脚踢打 ........................................................................................... 44

30.3 用肘部击打与顶撞 ............................................................................ 46

30.4 用膝盖击打与顶撞 ............................................................................ 48

30.5 摔打和杠杆技巧 ................................................................................ 48

31　 男性之间的攻击 ....................................................................................... 49

31.1 惹是生非的人 ................................................................................... 49

31.2 欺软怕硬的人 ................................................................................... 50

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