第六章 浅度成瘾行为不必找心理医生
　■ 心理问题
　　无法控制的购买欲——购物癖
　■ 心理问题
　　一天不赌，我就难受——赌瘾
　■ 心理问题
　　买报纸比吃早饭更重要——信息成瘾
　■ 心理问题
　　难以忍受手头没有烟的感觉——烟瘾
　■ 心理问题
　　到处都是看不见的肮脏细菌——洁癖
　■ 心理问题
　　一旦喝起酒来，就没人能使我停止——酒瘾
　■ 心理问题
　　我心里很矛盾，但我就是控制不住——网瘾
第七章 社交心理障碍不必找心理医生
　■ 心理问题
　　他们总是合伙整我——人际关系敏感症
　■ 心理问题
　　脆弱而又不寻求帮助，宁愿疏远大家——人际孤独症
　■ 心理问题
　　不想和人说话，流言都是从人群里传出来的——自我封闭症
　■ 心理问题
　　好像自己是赤裸裸地上街，恨不能找个地缝钻进去——社交恐惧症
　　附：人际关系自我诊断
第八章 职业心理障碍不必找心理医生
　■ 心理问题
　　一毕业，就忧郁——就业焦虑
　■ 心理问题
　　放假比上班还累——假期综合征
　■ 心理问题
　　一想到上班我就焦虑——上班恐惧症
　■ 心理问题
　　下一个会是我吗？——下岗综合征
　■ 心理问题
　　家就是“有床的工作间”——工作狂人
　■ 心理问题
　　情绪低落，看什么都不顺眼——职业倦怠症
　■ 心理问题
　　工作就是混时间——单调作业产生的心理障碍
　附：工作压力测试与调适
第九章 婚恋心理异常不必找心理医生
　■ 心理问题
　　为什么要分手？——失恋
　■ 心理问题
　　爱在心头口难开——单恋
　■ 心理问题
　　两看两相厌——爱情厌倦症
　■ 心理问题
　　失去了爱的能力——恋爱恐惧症
　■ 心理问题
　　情人眼里出西施——审美错觉
　■ 心理问题
　　有天长地久的感情吗——婚姻恐惧症
　■ 心理问题
　　像要发疯了，却又难以割舍——网上恋爱
　　附：夫妻心理测试与调适
第十章 男性心理异常不必找心理医生
　■ 心理问题
　　总是人后偷偷地哭——微笑型抑郁症
　■ 心理问题
　　别人可以，除了你——“雅努斯”心理
　■ 心理问题
　　永不长大的小孩——恋母情结
　■ 心理问题
　　我从记事起就没有哭过——情绪郁结
　■ 心理问题
　　没法维持长期感情——季度男人综合征
　■ 心理问题
　　没有兴趣，可有可无——性压抑
　■ 心理问题
　　“纯”不“纯洁”很重要？——处女情结
　　附：男性心理健康测试及其标准
第十一章 女性心理异常不必找心理医生
　■ 心理问题
　　只要开心就可以——少女情结
　■ 心理问题
　　谁也不能抢走爸爸——恋父情结
　■ 心理问题
　　我还没有准备好——产后忧郁症
　■ 心理问题
　　不容忍受自己吃亏——贪图小便宜
　■ 心理问题
　　总是伤害到*亲密的人——性洁癖
　　附：女性心理健康测试及其标准
第十二章 儿童心理异常不必找心理医生
　■ 心理问题
　　妈妈，我怕——胆小
　■ 心理问题
　　管不住的小手——偷拿
　■ 心理问题
　　他为什么爱撒谎——说谎
　■ 心理问题
　　屁股上的“刺儿”——多动症
　■ 心理问题
　　带“尾巴”的语言——说脏话
　■ 心理问题
　　满地打滚的“泼猴”——任性
　■ 心理问题
　　为什么没有人爱我——单亲家庭子女
　■ 心理问题
　*讨厌去上学——厌学症
　附：儿童心理健康测试及其标准
第十三章 青少年心理异常不必找心理医生
　■ 心理问题
　　偏不听你的——青春期叛逆心理
　■ 心理问题
　　一旦面临考试，就会失眠——考试焦虑
　■ 心理问题
　　记忆力下降，大脑反应慢，精神不振——青春期综合征
　■ 心理问题
　　干什么都难以集中注意力，情绪稳定不下来——自我不确定心理
　■ 心理问题
　我会是一个成功者吗？——成就焦虑
　附：青少年心理健康测试及其标准
第十四章 中老年心理异常不必找心理医生
　■ 心理问题
　　中年人得了老年病——早衰综合征
　■ 心理问题
　　一世英名不能毁——黄昏恋心理障碍
　■ 心理问题
　　浑身难受，事事不顺心——更年期综合征
　■ 心理问题
　　空虚，难受，我是一个废人——老年退休综合征
　■ 心理问题
　　功成名就，却觉得生活没意思——“灰色”心情综合征
　附：中老年心理健康测试及其标准
结 语 心病不要乱求医——必要时如何寻求心理医生的帮助
准确地判断你的心理健康状况
非精神病性心理障碍的等级划分
获得专业心理帮助的途径
关于对心理咨询误解的澄清
心理治疗的准备工作
心理治疗的步骤、副作用及误区

这些事不必找心理医生 节选

《这些事不必找心理医生》内容简介：我们每个人既相同又不同，我们每天都在忙忙碌碌地生活，我们的内心每天都在上演着喜怒哀乐、悲欢离合的故事。怎样才能消除那些有损健康的消极心理，使自己时刻都生活在快乐幸福之中呢？《这些事不必找心理医生》运用通俗、简练的语言，结合大量的实例，从众多角度阐述了现代人常见的各种不良心理，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，以期能给各位读者带来切实的帮助。

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