低卡美味罐沙拉 本书特色

《低卡美味罐沙拉》教你如何简单堆叠快速且方便的罐装色拉。一餐轻松准备，无论是野餐、假日、旅行、上班、上课，都能创造出轻食尚罐沙拉；63道异国风味沙拉、甜咸食，教你如何搭配沙拉酱汁，美味魔法变化出各式各样的沙拉！

低卡美味罐沙拉 目录

part1“食”尚轻巧，罐沙拉满足你的期待出门带瓶罐沙拉，让健康时尚零负担清肠、瘦身、提精神，一罐沙拉功效多挑选适合的玻璃罐掌握*简单的称量法适合做罐沙拉的食材认识几种酱料和调料6个步骤，轻松搞定罐沙拉part2一罐沙拉帮你更年轻、更美丽缤纷鲜果沙拉红心萝卜蔬菜沙拉五彩果球沙拉综合水果柠檬水沙拉牛蒡藕丁沙拉香蕉燕麦片沙拉麻酱凉面沙拉核桃黑木耳沙拉金枪鱼土豆沙拉菠菜培根蒜盐沙拉鸡胸肉牛油果彩蔬沙拉土豆鸡蛋沙拉海带丝玉米青豆沙拉西柚菠萝甜橙沙拉玉米笋西蓝花沙拉秋葵龙须菜沙拉part3一罐沙拉让你压力少、体质强开心果香蕉沙拉黑椒三文鱼芦笋沙拉紫薯南瓜沙拉圆白菜扁豆沙拉菠菜坚果沙拉黑豆甜玉米沙拉法式尼斯沙拉灯笼椒鸡肉沙拉通心粉鹌鹑蛋沙拉鲜虾芒果蓝莓沙拉生蚝秋葵沙拉牛肉蔬菜沙拉水蜜桃荷兰豆沙拉橙香鱿鱼沙拉培根金针菇意面沙拉羊肉烙饼沙拉part4一罐沙拉，呵护孕妈妈、胎宝宝酸甜鲜果沙拉鸡胸肉酸黄瓜沙拉川辣凉粉沙拉金针菇牛肉米粉沙拉海带丝清口蔬果沙拉泰式银耳沙拉菠菜香菇培根沙拉杏鲍菇土豆沙拉海参黑五宝沙拉猪肝红枣桂圆沙拉香瓜火龙果沙拉牛油果西柚芒果沙拉黄花菜鸡丁沙拉红豆香蕉沙拉木瓜荔枝沙拉鸡肉糯米饭沙拉part5一罐沙拉，简单爱长辈、爱家人全麦面包鲜蔬沙拉四季豆橄榄菜荞麦面沙拉杏鲍菇南瓜沙拉嫩芹菜洋葱马蹄沙拉橙子**桃沙拉红白萝卜黄瓜沙拉xo酱鲜虾乌冬面沙拉豆腐凤尾鱼沙拉山药红薯沙拉南瓜土豆沙拉果香酥鱼柳沙拉黄豆平菇沙拉豆芽三文鱼沙拉茄子松子仁沙拉橄榄油杂菇沙拉洋葱圆白菜三色意粉沙拉 附录：自制酱料速查

低卡美味罐沙拉 作者简介

孙晶丹，主治医师，一级公共营养师，深圳市营养师协会会长，美国功能医学健康管理师，台湾功能医学讲师，深圳市营养培训创始人之一。从事临床营养、学生营养师工作近二十年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。

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