第二课　不关注自身心灵内部活动的人是必然不会幸福的
　　1．从早上起来就对你自己说，我将会遇到忙碌的身躯，不雅的、傲慢的、自负的、妒忌的、不合群的人。所有这些之所以会发生在他们身上，是缘于他们对善恶的无知。但是，我已经明白，善的性质就是美，恶就是丑，并且清楚地知道作恶之人的本性：他之所以与我有关系，不仅在于同一血缘关系或种族的关系，而且缘于他也分享着同样的理智与同等的神性。我不可能被他们之中的任何一人所伤害，是因为没有人能将什么是丑强加于我身上，我也不能对我的同类生气或者憎恨他们，因为我们生来是合作的，正如两足，两手，两眼皮，以及上齿与下齿之间的排列。同类之间相互敌对是违反自然的，也是令人悲哀的，将会被抛弃。
2．不论我是什么样的我，我不过是由弱小的血肉之躯、呼吸和统治部分三者构成。放下你的书，不再使自己分心：分心是不允许的。但如果你现在将要死去，藐视你的身躯；它不过是由血、骨骼、系统、神经网、静脉和动脉组成。再看看呼吸也是如此，它是何种东西，空气，尽管每次不尽相同，但均是每次呼出然后再吸入。第三个是统治部分，这样来看：你是一个老人，不再让它成为一个奴隶，不再让它像一个木偶一样被牵引着做一些非社会性的动作，既不要再对你现在的命运不满，也不要畏惧未来。
3．所有来自诸神的东西都是命运的安排。来自运气的东西是不能同自然相分离，或者说是没有命运安排的东西所参与和作用。所有的东西都从命运那里流出。在命运那里，除了必然性之外，还有着为了你尚属其中一部分的整个宇宙的利益的东西。但那种东西对于宇宙本性所产生的本性的每一部分来说是好的，就是有助于维持这种本性的东西。现在宇宙被保存着，正如通过元素的变化而引起由这些元素所组成的复合物的变化一样。这些原则对于你来说已经足够了，让它们一直成为你坚持的观点。但在读完书后弃绝你的欲望．这样你就不会在低沉审，而是在满心愉悦、真正的、发自内心的对神的感激中死去。
　　……

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