先调理心情后处理事情 本书特色

掌控情绪，做自己的主人；改变心情，才能改变现状。
一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。
——约翰·弥尔顿
成功的秘诀在于懂得怎样控制痛苦与快乐这两股力量，而不为这两股力量所控制。如果你能做到这点，就能掌握自己的人生，反之，你的人生就将失去控制。
——安东尼·罗宾斯
任何时候，你都不应该做情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你都应该努力去改善你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
——罗伯·怀特

先调理心情后处理事情 内容简介

道理就是这么简单：决定成功与失败的，不在于我们是谁，不在于机遇的多寡，更不在于我们在什么地方，我们正在做什么，而在于我们用什么样的心情处理当前发生的事情以及正在发生的事情。
一个人心情开朗则对什么事情都充满了热情，对生活充满了希望，做事情的时候都积极上进，自然就会事事顺利，心情也就会越来越好；但是相反，一个人的心情抑郁，整天愁眉苦脸地面对生活，不管做什么事情都不积极，甚至错误百出，那么自己的价值就会受到怀疑，别人和自我的肯定越来越少，这样也就使心情更加消极抑郁，形成了恶性循环。
一位哲人曾经说过：一个人的心态就是一个人真正的主人，要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，而你的心态将决定谁是坐骑，谁是骑师。愉悦的心情是一时的，重要的是我们要保持这种愉悦，再达到宁静的状态，宁静的心情可使人们遇事能够放开视野，纵横思考。运用自如地驾驭、把握自己的情绪，不管碰到什么不愉快，尽可能从中寻出合理的一面。从而获得新的宁静。

先调理心情后处理事情 目录

第1章　心情好，一切才好
　1　让好心情每天驻留心间
　2　打开心房，储藏快乐
　3　世上本无事，庸人自扰之
　4　丢掉所有的不快乐，就是快乐
　5　分享是一种美德，更是一种快乐
　6　放松心情，轻装上阵
　7　享受生活，知足常乐
　8　停止抱怨，肯定自己才会快乐
　9　养成幸福快乐的习惯
　10　享受阳光灿烂的微笑
第2章　控制自己，做情绪的主人
　1　远离偏激的心理
　2　不要让仇恨心理扼杀了你
　3　控制自己，把握人生
　4　重视情商的力量
　5　生气有害健康
　6　让自己远离愤怒
　7　摆脱抑郁，改变命运
　8　不要让自己的情绪紊乱
　9　用理智来对待各种刁难
　10　把握好自己的情绪
第3章　自信点，不要让自卑毁了你
　1　自信，成功的阶梯
　2　自信才能成大事
　3　先相信自己，别人才会相信你
　4　不要让自卑害了你
……
第4章　笑看人生，用乐观驾驭悲观
第5章　宽容豁达，不斤斤计较
第6章　没有做不到的事情，只有想不到的事情
第7章　学会选择，懂得放弃
第8章　保持一颗平常心
第9章　给心灵洗个澡，轻轻松松过一生

成功/励志 情商/情绪管理 情绪管理

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