第十四章　自我暗示：治愈原生态情绪
　　1.让积极成为一种习惯　
　　2.及时打住碍眼的消极情绪　
　　3.积极的自我暗示与催眠　
　　4.激励自己，我是*棒的　
　　5.挑战恐惧，将陈述句说成肯定句　
　第十五章　观人入情：以良好情绪感染他人
　　1.宽容别人，赠人玫瑰心有余香　
　　2.谦逊亲和，好人缘就在你身边　
　　3.拒绝攀比，不盯着深渊就没有深渊　
　　4.难得糊涂，不争不抢吃亏是福　
　　5.懂得分享，迅速提升亲密关系

北大情绪掌控课 相关资料

如果一个人是对的，他的世界就是对的。——卡耐基
　　谁掌控了情绪，谁就能掌控一切。——乔治·布什
　　真正的幸福来自完整的情绪。——罗伯特·所罗门

北大情绪掌控课 作者简介

夏苏末，应用心理学硕士，畅销书作者，为国内多家杂志心理类栏目撰稿，文笔跳脱有趣，见解犀利独到。在日常生活中注重自己心灵的修炼，能轻松面对生活中的琐事，让自己的内心变得安静有力。享受最平凡的生活，是一个可以将情绪和心理等方面结合起来帮助他人的简单主义者。

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