附录1　你在烦恼什么？ 193
附录2　你容易获得幸福吗？ 197

一个人也能好起来 相关资料

■《读卖新闻》
这些真实而有力的故事，以及因而形成的情绪构成要素，让我们找到了汲取内心能量的方法。这本书非常值得一读，并且是无价的人生指南。
■《产经新闻》
在这本非凡的著作里，一位日本优秀的心理学家和我们分享了他面临人生困境时帮助他重建个人内心能量智慧。翔太的情绪疗愈法是十分强大的工具，可使我们的情绪在工作上和生活中都时时为我们服务，而不是阻挠我们。
■美国著名心理学专家　安东尼罗宾斯
成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。
■国际情绪研究协会主席　罗伯特所罗门
真正的幸福来自完整的情绪。
■《朝日新闻》
如果你想让你的生活变得更加美好，就看这本书吧。你的心平气和，是你身体和内心的精神力量！翔太的情绪疗愈法、营养学疗愈法、音乐疗愈法十分强大，给了我们一次整理自己内心的机会。
■日本广播协会(nhk)
《一个人也能好起来》是一本强大的心灵疗愈书。在这个高速发展的经济社会，你的内心需要释放很多的负面能量，这本书可以让你找到心灵栖息的地方，给你积极向上的力量，让你的情绪、欲望和冲动，都调整到恰到好处。

一个人也能好起来 作者简介

桥本翔太 主攻临床心理学的教育学硕士。心理咨询师、音乐疗法家。以“音乐的力量”“心理疗法”“营养身体疗法”为三大支柱的让内心恢复生机、变得强大的翔太疗法外，其独自创作的疗愈音乐“Piano ReikiPiano Therapy”也颇受大众喜爱。每次举办讲座，都座无虚席，听众来自日本全国各地乃至国外。著有《让你拥有幸福恋情的CD书》《滋润你心灵的钢琴曲》《疗愈你心灵的钢琴曲（乐谱集）》等。

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