爱一个焦虑的人-理解并帮助你的伴侣 本书特色

焦虑症的治疗过程非常艰难，同患有焦虑症的爱人相处同样艰难。TA的恐慌症可能会随时发作；TA会一直抱怨自己是多么焦虑；TA还对那些曾经可以带给你们快乐的活动反应冷淡。不管你多有耐心，也难免会感觉沮丧与无助。更可怕的是，你也许会发现自己的生活受到了很大的限制，甚至开始憎恶这份感情。《爱上一个焦虑的人》为焦虑症患者的伴侣量身打造。书中有很多相当实用的建议，让读者学着去建立健康的生活方式。你还会发现，虽然你想保护爱人，替TA做很多本该由TA做的事情，还一心帮助TA避开容易引起焦虑的情景，但实际上反而会适得其反、事与愿违。在本书的指导下，你会更加深入地体会到爱人的焦虑，建立起良好有效的沟通方式，营造更加美满的夫妻关系。

爱一个焦虑的人-理解并帮助你的伴侣 内容简介

本书符合中青年群体的心理需求，在急速变化的世界里，抚平伴侣内心的焦虑不安。同系列《内向性格者爱情指南》出版后即获好评。

爱一个焦虑的人-理解并帮助你的伴侣 目录

目 录 CONTENTS 引言 **章 正确认识并应对焦虑 第二章焦虑如何影响夫妻情感 第三章对于爱人焦虑症的典型反应 第四章缓解焦虑的沟通技巧 第五章缓解焦虑、放松心情的技巧 第六章不同焦虑症的应对方法 第七章可以缓解焦虑的生活方式 第八章看护人的自我呵护 引用资料 参考文献 专有名词对译表 001 007 041 077 101 127 149 185 207 236 239 243

爱一个焦虑的人-理解并帮助你的伴侣 作者简介

凯特·N.蒂德（Kate N.THIEDA）美国知名心理医生，曾获得心理咨询学的硕士学位。她接受过认知行为疗法和辩证行为疗法的专业训练，为饱受焦虑症、抑郁症及其他心理疾病的成年患者提供专业治疗，在业内具有良好口碑。

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