大学生职业生涯规划 本书特色

本书共分五部分，分别是*部分建立生涯与职业意识，第二部分生涯探索，第三部分生涯规划与决策，第四部分就业指导，第五部 创业。本书引导大学生树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，并在其中融合了大学生应当掌握的各种技能，如自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能、求职技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。

大学生职业生涯规划 内容简介

本书共分4部分, 分别是: 建立生涯与职业意识、生涯探索、生涯规划与决策、就业与创业指导。本书引导大学生树立起职业生涯发展的自主意识, 树立积极正确的人生观、价值观和就业观念, 并在其中融合了大学生应当掌握的各种技能, 如自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能、求职技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。

大学生职业生涯规划 目录

**章　生涯规划导论 2

**节　计划赶得上变化吗—了解生涯与生涯规划　3

一、什么是生涯—生涯的概念与定义　3

二、什么是生涯规划—理解生涯规划　5

三、我的生涯谁做主—生涯规划的影响因素　6

第二节　生涯规划有什么用—生涯规划的意义　10

一、我的方向在哪里—找到自己的方向　10

二、面对多变怎么办—成为自己的支柱　13

三、什么是*重要的心理资源—发展生涯适应力　14

第三节　如何进行生涯规划—生涯规划的步骤　16

一、如何决定生涯—信息加工法　16

二、如何探索生涯—完成大学生涯发展任务　18

三、如何建构生涯—创造对话空间　20









第二章　探索自我（上）　24

**节　我喜欢做什么—探索兴趣　25

一、喜欢自己的工作有多重要—兴趣与生涯发展的关系　25

二、我的兴趣点在哪里—探索兴趣的方法　26

三、如何选我所爱，爱我所选—将兴趣探索应用于生涯规划　31

四、如何远离枯燥无趣的工作—兴趣的时代意义　33

第二节　我适合做什么—探索性格　34

一、性格决定职业—性格与生涯发展的关系　34

二、我是什么样的人—应用MBTI测验了解性格　35

三、如何找到适合自己的职业—将性格探索应用于生涯规划　41



第三章　探索自我（下）　44

**节　我能做什么—探索能力　45

一、如何创造生涯成就—能力与生涯发展的关系　45

二、我具备哪些能力—了解能力和技能　45

三、能力不足如何应对—树立正确的能力观念　52

第二节　我应该做什么—探索价值观　53

一、工作的价值在哪里—价值观与生涯发展的关系　53

二、什么激励我工作—个人价值观探索　55

三、一份好工作是什么样的—将价值观应用于职业生涯规划　58



第四章　探索职业　63

**节　职业世界是怎样的—了解职业及生涯　64

一、你了解职业吗—职业世界的事实与信念　64

二、你了解职业生涯吗—职业生涯的发展　67

第二节　我如何了解职业世界—职业探索的方法和内容　69

一、你可以借助的途径有哪些—探索职业的方法　69

二、关于职业，你要探索的是什么—探索职业的内容　73

第三节　我心仪的职业是什么样的—职业聚焦　76

一、你体验过哪些职业—职业实践　76

二、你想要的职业是什么—职业定位　77

三、你准备好了吗—职业及生涯的变化　80



第五章　探索资源　83

**节　你知道你有多棒吗—探索个体资源　84

一、如何从个人经历中寻宝—自我潜能　84

二、如何拓展你的生涯资源—职业优势　87

三、如何发现你的可持续资源—人格优势　88

第二节　如何借力上青云—探索社会资源　92

一、如何顺势而为—社会资源　93

二、如何挖掘可用资源—学校资源　95

三、如何实现“1 1>2”—人脉资源　96

第三节　你能找到家传宝藏吗—探索家庭资源　99

一、如何在家风的熏陶中成长—家风家训　99

二、如何突破限制挖掘资源—父母的教养方式　100

三、如何寻找家庭的隐藏力量—家庭的职业资源　102









第六章　生涯决策　106

**节　我能独立做决定吗—生涯决策概述　107

一、我该选哪个—什么是生涯决策　107

二、什么影响了我做决定—生涯决策影响因素　108

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