巧利用更高效-时间管理的100个技巧-(附小册子) 本书特色

《巧利用更高效——时间管理的100个技巧》提供100个使用时间和提高效率的时间管理技巧，如猴子法则、阿尔卑斯山法则、衣柜整理法、思维导图等具体实用性工具的方法，帮助读者学会高效利用时间，在较短的时间里完成重要而紧迫的任务，砍掉浪费时间的行为。有效管理时间，让你从杂乱无序的工作中解脱出来，告别忙碌低效状态。

巧利用更高效-时间管理的100个技巧-(附小册子) 内容简介

《巧利用更高效——时间管理的100个技巧》题材新颖，写法新颖，内容实用、简洁，一目了然，不涉及讲时间管理多么重要这样的空洞理论，而是用很多图表、图示、直接明确的语言给读者提供时间管理的工具和技巧。
《巧利用更高效——时间管理的100个技巧》提供的练习大部分简单实用，有的具有很强的趣味性和参与性。趣味性与实用性是本书*大的特色。练习与游戏是培训过程中经常用到的教学形式，练习具有很强的参与性和趣味性，深受读者喜爱。
《巧利用更高效——时间管理的100个技巧》定位为活泼、好玩、简单，让读者在不知不觉中掌握时间管理方法。
《巧利用更高效——时间管理的100个技巧》附赠一本加强个人时间管理的小手册。

巧利用更高效-时间管理的100个技巧-(附小册子) 目录

目　录

第1篇　谁偷走了你的时间？

第1章　找到“时间陷阱”
导言：情不自禁掉入“时间陷阱”　4
技巧1　制作时间流逝表　6
技巧2　计算自己的时间价值　8
技巧3　拖延是时间无声的杀手　10
技巧4　浪费时间是时间的*大杀手　13
技巧5　列出清单，戒掉浪费时间的坏习惯　15
技巧6　隔离“电视杀手”　17
技巧7　拒绝“资料杀手”　19
技巧8　去除条理不清　20
技巧9　巧用小段时间　22

第2章　不佳状态让你坠入穷忙的深渊
导言： 你是穷忙族吗？　26
技巧10　无形的时间杀手——工作狂　29
技巧11　危机是*折磨你的时间杀手　31
技巧12　后悔是*“优雅”的“时间杀手”　33
技巧13　自卑是抹杀时间的罪魁祸首之一　35

第2篇　步入时间管理之门

第3章　五个经典时间管理理念
导言：每个人必须学会时间管理　42
技巧14　正确计划　44
技巧15　设定明确的目标　46
技巧16　时间管理规划必不可少　48
技巧17　列出轻重缓急　50
技巧18　克服拖延　53

第4章　先做重要而紧迫的事情
导言：把事情进行排序，先做应优先处理的事情　56
技巧19　列出前十项工作清单　58
技巧20　制订a、b、c类工作顺序　59
技巧21　排出轻重缓急时间表　61
技巧22　猴子法则处理不重要但紧迫事情　64
技巧23　测试你的紧迫指数　65
技巧24　如果我是亿万富翁　68
技巧25　挑选该做的事　71

第5章　制订时间管理计划
导言：计划就是赢得时间　74
技巧26　制订每日计划表　76
技巧27　制订你的周计划　78
技巧28　制订你的月计划　80
技巧29　目标不同，计划不同　84
技巧30　为项目制订一份计划　85
技巧31　阿尔卑斯山法制订日计划　87
技巧32　用衣柜整理法进行计划　90
技巧33　在计划与计划之间留空余时间　91
技巧34　为行动计划找一个动机　93
技巧35　弄清完成某个计划所需的时间　95
技巧36　剔除掉拖延计划的任务　97

第6章　为自己设定目标
导言：明确的目标是前进的方向　100
技巧37　你想成为一个什么样的人？　103
技巧38　我现在的处境如何？　104
技巧39　制作了解自我卡　106
技巧40　制作你的个人才能表　108
技巧41　写出你的中长期目标　110
技巧42　制订短时间目标　112
技巧43　用思维导图确定目标　114
技巧44　列出你的a级目标　116
技巧45　根据a级目标列出行动方案　119
技巧46　给你的目标设定时间期限　122
技巧47　目标分解　125
技巧48　将目标转化为习惯　128
技巧49　制作习惯培养卡片　130

第7章　排除干扰，掌控自己的时间
导言：专注是种力量，排除干扰　134
技巧50　是什么在阻碍你做重要的事？　136
技巧51　勇敢说“不”，杜绝不速之客　139
技巧52　电话既是时间工具又是时间杀手　141
技巧53　拒绝垃圾短信　143

第3篇　成为高能效人士

第8章　规划时间，每一天都高效
导言：你浪费了多少时间？　148
技巧54　制作待办事项清单　150
技巧55　**三种待办事项清单　153
技巧56　时间日志　155
技巧57　工作日记　158

第9章　善用工具，既省时又高效
导言：充分利用小工具　162
技巧58　通讯录　164
技巧59　便利贴　166
技巧60　名片　168
技巧61　传真机　170
技巧62　电脑　172
技巧63　网络　174

第10章　了解你的时间规律，提高效率
导言：为什么会瞎忙？　178
技巧64　高效自我评估表　180
技巧65　你每日的工作量是多少？　182
技巧66　计算生理状态　185

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管理 一般管理学

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