体育与健康 本书特色

     《体育与健康》腊梅花李开广和田磊主编，分理论和实践两部分，共22章。理论部分主要包括体育与健康的概念、体育锻炼与心理健康、体育与保健常识、运动竞赛与体育文化等内容。实践部分主要包括田径、球类、体操、武术、健美操、滑冰、游泳、棋类、娱乐健身等内容。教材内容广泛，具有较强的选择性和实用性。

体育与健康 内容简介

     《体育与健康》腊梅花李开广和田磊主编，为高职高专公共基础课配套教材。全书共分二十二章，主要介绍体育健康知识，主要内容包括体育与健康概述、体育锻炼对人体健康的影响、体育锻炼的医务监督与卫生保健常识、运动竞赛、田径、球类运动、健身健美操与形体运动、武术：休闲体育等 l内容。      《体育与健康》主要作为高职高专院校的“体育与健康”课程教材，也可作为体育健身的培训教材，还可作为体育健身爱好者的参考用书。     

体育与健康 目录

**章  体育与健康概述   **节  体育与健康的目的和任务   第二节  现代健康的内涵和意义   第三节  现代社会与人的亚健康   第四节  树立“健康**”的理念 第二章  体育锻炼与心理健康   **节  心理健康的概念   第二节  高等职业院校学生的心理特征   第三节  体育锻炼对高等职业院校学生心理健康的影响   第四节  体育锻炼是提高大学生心理健康水平的重要途径 第三章  运动与医务监督   **节  体育卫生   第二节  运动中常见的生理反应   第三节  医疗体育与运动处方 第四章  体育运动与营养   **节  大学生的营养需求   第二节  运动与营养 第五章  健康状况的自我检查与评价   **节  健康状况的自我评价   第二节  心理健康的自我评价 第六章  运动竞赛与体育欣赏   **节  运动竞赛的欣赏和种类   第二节  运动竞赛的组织与编排 第七章  传统养生的理论与方法   **节  传统养生的基础理论   第二节  常用的养生健身方法   第三节  传统养生功 第八章  科学的健身锻炼   **节  

体育/运动 体育理论与教学

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