体育与健康 本书特色
《体育与健康》腊梅花李开广和田磊主编，分理论和实践两部分，共22章。理论部分主要包括体育与健康的概念、体育锻炼与心理健康、体育与保健常识、运动竞赛与体育文化等内容。实践部分主要包括田径、球类、体操、武术、健美操、滑冰、游泳、棋类、娱乐健身等内容。教材内容广泛，具有较强的选择性和实用性。
体育与健康 内容简介
《体育与健康》腊梅花李开广和田磊主编，为高职高专公共基础课配套教材。全书共分二十二章，主要介绍体育健康知识，主要内容包括体育与健康概述、体育锻炼对人体健康的影响、体育锻炼的医务监督与卫生保健常识、运动竞赛、田径、球类运动、健身健美操与形体运动、武术：休闲体育等
l内容。
《体育与健康》主要作为高职高专院校的“体育与健康”课程教材，也可作为体育健身的培训教材，还可作为体育健身爱好者的参考用书。
体育与健康 目录
**章 体育与健康概述
**节 体育与健康的目的和任务
第二节 现代健康的内涵和意义
第三节 现代社会与人的亚健康
第四节 树立“健康**”的理念
第二章 体育锻炼与心理健康
**节 心理健康的概念
第二节 高等职业院校学生的心理特征
第三节 体育锻炼对高等职业院校学生心理健康的影响
第四节 体育锻炼是提高大学生心理健康水平的重要途径
第三章 运动与医务监督
**节 体育卫生
第二节 运动中常见的生理反应
第三节 医疗体育与运动处方
第四章 体育运动与营养
**节 大学生的营养需求
第二节 运动与营养
第五章 健康状况的自我检查与评价
**节 健康状况的自我评价
第二节 心理健康的自我评价
第六章 运动竞赛与体育欣赏
**节 运动竞赛的欣赏和种类
第二节 运动竞赛的组织与编排
第七章 传统养生的理论与方法
**节 传统养生的基础理论
第二节 常用的养生健身方法
第三节 传统养生功
第八章 科学的健身锻炼
**节
