—— 奥运金牌教练 徐国义


游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳的目标是游得更快，实用游泳则是掌握技能，强身健体。但无论是普通爱好者还是专业运动员，正确的动作要领都是关键。这本书内容结构清晰，教学环节精细，三位译者老师都是跟随我们泳队的专家，精心挑选并翻译了这本书，推广全民游泳运动，提供实用技巧，在此全力推荐给大家。
—— 世锦赛金牌教练 李雪刚


相比其他运动项目，游泳好处众多：游泳是一项基本的求生技能；非常好的心肺训练或有氧训练手段；增强抵抗力和御寒能力；在水中浮力作用下，伤病风险非常低，特别是避免下肢和腰部运动损伤；可以有效缓解和放松身体疲劳和神经紧张；此外，游泳还可以帮助燃脂、缓解运动型哮喘、减少炎症风险……而这本书详尽细致地介绍了从入门进阶到成为高手的教程，让你学会游泳，精通游泳。
—— 国家体育科研所研究员，运动生物力学专家，游泳项目科研专家 林洪


*次进入泳池是7 岁的时候在杭州的陈经纶体育馆。启蒙教练一步步指导我，纠正我，在那个时候，从未想到自己会有一天登上奥运冠军的领奖台。后来进入了专业队，在恩师徐导的一路指引下，实现了运动员的终极梦想。也许每个人都无法预见自己的潜能，但如果没有去学游泳，肯定不会是今天的叶诗文。学习一个新技能时，一开始就有一个正确而权威的指导非常重要，如同碰到一个好教练一样，可以少走很多弯路，树立一辈子的好习惯。全力推荐这本《游泳运动从入门到精通》给大家，这本书提供了宝贵的指导，将会帮助你在游泳技能的学习过程中，逐步取得提高和突破，遇到游得更好的自己。
—— 中国首位游泳大满贯得主，泳坛*年轻的奥运“双冠王” 叶诗文


大家都来学游泳吧，会给你带来更多的生活快乐和生命体验！但如果要游得像我一样潇洒，姿态优美，又不会在泳池里喝水的话，你可以按照这本书的方法，一步一步来哦~ 译者都是我身边的团队老师，点一万个赞~
—— 世锦赛50 米仰泳冠军，奥运会100 米仰泳季军，“洪荒少女” 傅园慧


习惯是一种顽强而巨大的力量。对于刚入门的游泳爱好者来说，能接受正确的基础动作指导是非常重要的，就算是现在的高水平运动员每天也会有基本功训练的环节。由此可见，在入门学习游泳以及在大、中、小学游泳教学中，标准的技术动作学习是至关重要的。《游泳运动从入门到精通》这本书概括了自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、户外公开水域游泳和求生游泳多个方面，充分借鉴了国外游泳强国的先进经验，优化了现有的游泳训练理念，丰富了游泳训练的思想体系。对于各个阶段的游泳学习和各种泳姿关键技术动作的掌握，具有很强的教育指导意义。
—— 世界短池游泳锦标赛冠军，首都体育学院游泳教师 汤景之


在近几届奥运游泳比赛之中，中国选手在颁奖台上频频亮相。国人急起直追，打破旧有的“西方人才适合游泳运动”的刻板印象。各国游泳训练的模式不尽相同，但游泳的基本方法却始终不分文化与地区。如何游得更快、游得省力，是有一定的“Golden Rules”。《游泳运动从入门到精通》是一本适合各级程度泳手的标准指南。书中提到的重点不仅能作为竞技选手训练的黄金准则，也是一般民众学习游泳运动的经典教本。
—— 台北游泳名将 丁圣佑

游泳运动从入门到精通 作者简介

作者简介 斯科特·贝斯科特·贝是美国游泳教练协会（ASCA）5 级认证教练，美国大师游泳协会教练委员会 （USMS Coaches Committee） 主席。1986年以来，一直积极参与各个级别的游泳训练和教学工作。他执教的高中游泳运动员多次在州运动会上排名前十。在专业游泳领域，他目前执教众多全国冠军、全美青少年明星队队员以及世界纪录保持者。他的队员在美国大师游泳协会（USMS）赛事中300 多次游入前十名，并在5 年内刷新了30 多次世界纪录。贝教练发表了众多关于游泳技术和指导的专业文章， 并且是USMS 和ASCA 课程修订版的主要撰稿人。他经常在美国各地的学术会议上发表演讲，其中包括多次在享有盛名的ASCA 全球学术会议上的演讲。译者简介韩照岐副主任医师；浙江体育职业技术学院科研处处长，浙江省运动医学专业委员会副主任委员，浙江省游泳项目科研医务保障与攻关组组长；曾担任国家体育总局备战雅典奥运会专家组成员，国家游泳队首席医务官。主要从事运动创伤防治及医务监督工作；主持guojia级课题2 项，省部级课题5 项，作为重要成员参与guojia级课题3 项；主编出版有《运动创伤的调养》一书。参与的《我国youxiu游泳运动员奥运争金综合攻关研究》获国家体育总局科研成果二等奖，2005 年被评为“全国体育科学先进工作者”，2008 年获九三中央 “2008年北京奥运会突出贡献”奖，2012 年获浙江省体育局“伦敦奥运会突出贡献”奖，分别于2013 年、2016 年荣立浙江省人民政府二等功。韩臣技巧世界冠军、蹦床全国冠军、高级教练员。从事高水平竞技体育工作26 年，由运动员到教练再到体能康复师。多年来为国家高水平运动队提供体能训练及伤病康复服务，2011 年—2012 年保障国家蹦床队备战伦敦奥运会，主要服务队员有董栋、陆春龙、黄珊汕、何雯娜等；2013 年—2016 年保障浙江游泳队及国家游泳队备战里约奥运，主要服务队员有叶诗文、傅园慧、徐嘉余、李朱濠、李广源、朱梦惠和柳雅欣等。王雄 清华大学运动人体科学硕士，体育教育训练学博士；国家体育总局训练局国家队体能训练中心创建人、负责人，备战2012 伦敦奥运会身体功能训练团队召集人，备战2016 里约奥运会身体功能训练团队体能训练组组长；2013年—2016 年里约奥运备战期间，协助国家游泳队体能训练指导工作，服务重点队员有叶诗文、傅园慧、宁泽涛、徐嘉余、李朱濠、李广源、朱梦惠、柳雅欣、索冉和秦海洋等。

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