腕挫十字固...............................................................................142

4 寝技连络技.................................................................144

袈裟固 腕挫十字固...............................................................144

送襟绞 上四方固...................................................................146

横四方固 腕缄.......................................................................148

5 立技与固技相结合的主动进攻连络技.........................150

一本背负投 横四方固...........................................................150

大内刈 袈裟固.......................................................................152

大外刈 袈裟固.......................................................................154

背负投 腕挫十字固...............................................................156

体落 腕挫十字固...................................................................158

青少年柔道运动从入门到精通-全彩图解视频学习版 作者简介

作者 刘玉香 柔道世界杯52公斤级冠军 国家女子柔道队主教练 硕士，国家级高级教练，运动健将，现担任国家女子柔道队主教练，有20余年执教经验。2000年悉尼奥运会52公斤级铜牌获得者、2000年法国巴黎世界杯52公斤级冠军、2001年慕尼黑世锦赛52公斤级铜牌获得者、2004年哈萨克斯坦亚锦赛57公斤级冠军、2005年第十届全运会57公斤级冠军。1998年入选国家队并开始兼任教练，曾先后担任北京女子柔道队教练、国家青年柔道队主教练，现担任国家女子柔道队小级别主教练并兼任北京女子柔道队主教练。在执教期间培养了多名奥运奖牌获得者，如许岩、徐丽丽等。 审校者 柴岭 国家级教练，国际A级裁判，1982年毕业于北京体育大学，并留校任教，至今30余 年。曾担任2004年雅典残奥会柔道项目的裁判。多次在全国比赛中担任裁判长、仲裁，并多次参与奥运会的裁判和临场执裁工作。在执教期间，培养了多位国际级和国家级柔道健将。 吴智辛 曾担任国家队主管教练，现任北京女子柔道队总教练，有30余年的执教经验，带出许多优秀的柔道队员，如刘玉香和许岩。有自己独特的柔道教学和研究方法，曾发表多篇论文，如《中国式摔跤“散手摔”手法在柔道竞技中的运用》《血乳酸在柔道专项体能训练中的应用研究》等。 特约编辑 张冬琴 运动健将，国家级柔道裁判，全国柔道冠军，曾多次参与国际性比赛，均有良好表现。现为北京体育大学重竞技教研室教师，主要从事柔道项目教学训练与理论研究工作。曾先后主持、参与完成科研项目40余项，发表论文20余篇。 张雯 北京体育大学运动训练专业硕士，柔道运动健将，曾获得亚运会柔道团体铜牌和2013年、2016年全国柔道锦标赛冠军。

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