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插图：人体经络系统气血运行的通道气血运行的通道经络是贯穿人体全身的一些路线，古人称之为经脉，而在这些大干线上的分支，就是络脉，脉是这种结果的总括概念。◎人体经络系统详解 人体经络系统是气血运行的通道，它的组成要素是经脉和络脉。经脉是经络系统的主要组成部分，分为“正经”和“奇经”两大类。正经有十二条，包括手足三阴经和手足三阳经，共四组，每组三经，合称“十二正经脉”。一般来说，十二正经都有一定的起止点、循行部位和交接顺序。奇经则没有。奇经有八条，即冲、任、督、带、阳跷、阴跷、阳维、阴维，通常称作“奇经八脉”。奇经在经络系统中具有统率、联络和调节十二经络中气血的作用。络脉是经脉的小分支，有别络、浮络、孙洛之分。别络是其中最大的部分，别络名称来源于本经别走邻经之意，共有十五条，即十二经与任、督二脉各有一支别络，再加脾之大络，合称“十五别络”。浮络顾名思义，是浮行于浅表部位的络脉，分布广泛，没有定位，有沟通经脉，输达肌表的作用。脉最小的分支称为“孙络”，分布全身，难以计数。除此之外，经络系统的组成中，还包含了它的连属部分，即十二经别、十二经筋和十二皮部。◎经络和脉络的区别经络和脉络最主要区别就是经络为主干，脉络是主干的分支。“经”有路径的含义，是运行气血、转送营养的主干线，一般较为粗大。而络是网络的意思，一般较为细小，是经络的分支。如果我们把经络比喻成河流，经脉就好像是长江、黄河，络脉则是从长江、黄河分出的支流。络脉从经脉分出后，再一级一级细分，最终形成了在全身无处不在的立体网络。并通过这个网络将经脉中的气血营养输送到人体中的每一个角落。络脉逐层细分的特点形成了它特有的网络层次，由于络脉在人体脏腑和皮肤肌肉分布部位的不同，有属于自己的空间位置，在这个位置中，络脉在运行气血、输送营养的时候，都遵循着一定的时间、速度和节律。十二经脉滋养身体的河流十二经脉是人体中的河流，滋养着整个身体。◎十二经脉概说十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络

活用人体大药 作者简介

邱淑惠，日本NHK祖母级养生专家，日本穴道按摩第一人。 1949年出生于台湾桃园。 1974年进入日本东京教育大学(现筑波大学)学习东洋医学及临床针灸技术。 长期在日本推广针灸技术及知识，举办过数千场的演讲，曾在日本NHK教育电视台的「健康穴位体操」节目与台湾艺人温翠苹共同主持演出。 自创的「健康穴位体操」在日本造成极大风潮。 以中国女性的身分，在日本健康界建立起个人的品牌，备受推崇。 在NHK、PHP、主妇之友社等出版公司出版十余本有关以穴位、运动、气功、体操与融合食疗方式的书籍，本本畅销，著作亦被翻译成中文、英文、法文、韩文等不同语言出版，受惠的读者群已超过上百万人。 现任中国健康法研究所所长。目前仍不断在日本各地做巡回演讲，并且积极寻求可配合生活方式的健康新方法，用以推广健康教育的理念。

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