健康需调心 内容简介

    在这个快速运转的社会，我们经常会感到困惑、迷茫。通讯方式多了，我们却不知道要说什么；交通工具多了，我们却不知道要走向哪里。人类给自己搭建了太多的美丽花园，却没有时间驻足欣赏。浮躁、烦恼、郁闷、焦虑，*终导致病从心起。     这是一本释放心灵压力的科普书籍，通过作者亲身经历，阐释了心理与疾病的关系。希望它能帮助您洗尽岁月的铅华，荡涤蒙尘的心灵，营造健康的人生，享受自在的生命……

健康需调心 目录

引言
第1章　悲观者不是被疾病打倒  而是被自己打败
　*好的医生是自己
　心情的颜色决定身体的健康
　心态决定心情的颜色
　心态决定命运
　清理情绪垃圾
　相由心生
　水结晶的启示
　不要让健康在悔恨中凋零
　放下“心魔”，重拾健康
第2章　走出负面情绪的阴影让健康快乐精彩亮相
　放下执著，享受健康
　放下恐惧，用微笑迎接病痛
　伤害五脏的几种情绪

保健/心理健康 心理健康

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