吃喝玩乐皆养生 内容简介

本书共分为七章，主要内容包括：你常忽视的健康四友——吃、喝、玩、乐；“食话食说”对与错，吃出健康好生活等。

吃喝玩乐皆养生 目录

**章  你常忽视的健康四友一一吃、喝、玩、乐
　**节补补吃喝玩乐养生法的“历史课”
　　一、民以食为天．食以健为先
　　二、不仅要问“吃了吗”还要经常提醒“喝了吗。  
　　三、古人在玩儿中增慧延寿
　　四、知足者常乐，知乐者长寿
　第二节  “吃喝玩乐”四个朋友背叛你了吗
　　一、被“吃”背叛的结果一一身材走样肠胃累
　　二、被“喝”背叛的结果一一肝胰被伤肤憔悴
　　三、被“玩”背叛的结果一一器官耗损活受罪
　　四、被“乐”背叛的结果一一乐极生悲脏腑毁
　第三节  民俗民谚诗词中的“吃喝玩乐”养生经
　　一、民俗民谚中的“吃喝玩乐”养生经
　　二、唐诗中的“吃喝玩乐”养生经
　　三、歌曲中的“吃喝玩乐”养生经

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