螃蟹豆腐粥 番茄酱烩豆腐 薏米黑豆浆 422
儿童增高助长食疗方荟萃 423
胡萝卜排骨汤 绿豆海带排骨汤 海带结排骨汤 胡萝卜南瓜牛奶 柑橘香蕉汁? 柑橘蜜 柑橘苹果梨汁? 柑橘香瓜汁? 423
保护视力
儿童保护视力宜常吃的20种食材排行榜 425
菠菜 韭菜 生菜 苋菜 425
南瓜 胡萝卜 西红柿 玉米 426
洋葱 黑木耳 猪肉 猪肝 427
鸡蛋 牡蛎 鲤鱼 牛奶 428
扁豆 火龙果 葡萄 橙子 429
除以上20种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 430
鸭蛋 武昌鱼 黑米 芒果 枣子 羊奶 李子 番石榴 芦荟 冬瓜 西葫芦 430
儿童保护视力忌吃食物一览表 431
花椒 辣椒 浓茶 烤肉 肥肉 巧克力 腊肠 腊肉 猪蹄 大蒜 芥末 431
儿童保护视力保健食疗方 432
西红柿炒茭白 玉米炒鹅蛋 鲫鱼炖蛋 432
豆腐煮咸蛋 红豆燕麦粥 海带猪肝汤 433
糙米花生粥 综合鲜果汁? 大米南瓜花生仁汁? 434
儿童保护视力食疗方荟萃 435
炖南瓜 核桃枣杞鸡蛋羹 大枣蒸南瓜 麻酱西红柿 花生瓜子枣豆糕 西红柿芹菜汁? 西红柿胡萝卜汁? 西红柿海带汁? 435
保护牙齿
儿童保护牙齿宜常吃的16种食材排行榜 437
白菜 生菜 包菜 芹菜 437
洋葱 香菇 板栗 豆腐 438
鲫鱼 黄鱼 带鱼 扁豆 439
苹果 葡萄柚 香蕉 梨 440
除以上16种宜常吃食材外，其他宜吃食物一览表 441
油菜 芥末 蜂蜜 乳酪 牛奶 番石榴 猪肝 虾 沙丁鱼 鸡蛋 海蜇 441
保护牙齿忌吃食物一览表 442
花椒 辣椒 浓茶 烧烤 甘蔗 巧克力 糖果 柠檬 橘子 薯条 花生 442
儿童保护牙齿保健食疗方 443
花开富贵 丝瓜滑子菇 四色豆腐 443
香煎银鲳鱼 蟹肉煲豆腐 蔬菜猪骨高汤 444
保护牙齿食疗方荟萃 445
西芹拌芸豆 香油芹菜 西芹拌腐竹 芹菜炒肉 豆腐香菇煲鸡爪 碑酒胡萝卜炖牛肉 虾米豆腐菠菜汤 竹锦蛋花汤 445

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保健/心理健康

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