40周怀孕宝典-适合中国家庭的孕产育儿百科全书-(附赠DVD光盘1张) 本书特色

　　孕期呵护不仅是每个孕妇*为关心的问题，也是每个家庭*为重视与关心的话题。科学健康的孕期呵护关系到孕妇自身的健康，更是关系到胎儿及新生儿的健康。重视孕期健康、安全，关乎个人、家庭，甚至整个社会的和谐发展。 　　本书是“她生活?孕育书系”系列图书第2本，全稿以月为纲、以妊娠40周为线，逐步讲述每月孕妈妈及胎儿的变化状况、每月需要注意的保健和营养事项，并详细地指导孕妈妈在每个孕周需要注意的各种问题，包括医院检查、饮食营养、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及临产注意事项。本书稿中特别添加了准爸爸在妻子怀孕前后需要了解和参与的事情。了解了这些知识，孕妈妈就能够安全地度过孕期，顺利地生下健康的宝宝。

40周怀孕宝典-适合中国家庭的孕产育儿百科全书-(附赠DVD光盘1张) 内容简介

　　1.“营养泰斗+产科医生+超级奶爸”组合，*大限度的满足孕期女性的健康护理和胎儿养护。是一本适合中国家庭的孕产百科全书。 　　2.育婴蜜语网真情派送60元免费服务体验大礼包，超豪华专家团队为孕妈妈和家人倾情服务。 　　3.全程跟踪拍摄、真实反映孕期生活。让孕妈妈在阅读时，体验到同伴的关怀与力量！ 　　4.孕妈妈孕期、产后瑜伽教学dvd随书免费赠送。轻柔安全的孕期瑜伽，不仅使孕妈妈心情愉快，达到孕期必要的运动量，还锻炼了孕妈妈的呼吸能力，提高孕妈妈在分娩时的呼吸有效性，帮助孕妈妈顺利分娩。产后恢复瑜伽可以帮助孕妈妈快速恢复身材，提高身体免疫力，达到修心与健身的双重功效。

40周怀孕宝典-适合中国家庭的孕产育儿百科全书-(附赠DVD光盘1张) 目录

**章 孕1月（1～4周）：生命的开始
the first month of pregnancy： life seed begining to sprout
一、生命的种子悄悄地发芽
1.备孕妈妈体内的神奇变化
2.自己怀孕后出现的几种可靠信号
3.学会计算孕周，尽快知道自己的预产期
4.为胎儿打造*佳子宫环境
5.选择一家称心的产检医院
二、特殊时期的生活中的点滴注意事项
1.本阶段用药须谨慎
2.莫忘继续补充叶酸
3.远离容易致畸的环境和物质
4.孕早期饮食调节
5.出现腹痛、腹胀小心应对
6.洗澡也要有讲究了

第二章 孕2月（5～8周）：疲惫与快乐交织的幸福时光
the second month of pregnancy： tired and happy
一、孕2月总动员
1.孕2月营养指导
2.孕2月胎教重点
3.孕2月产检指南
二、第5周：小胚芽长出来了
1.孕妈妈体内的神奇变化
2.孕期性生活要小心谨慎
3.为宝宝提供一个健康的居住环境
4.尽可能满足蛋白质的需求
5.多补充维生素和矿物质
6.胎教时光：为你的子宫骄傲吧
三、第6周：b超可以测到胎宝宝的心跳了
1.孕妈妈体内的神奇变化
2.本周主题：早孕反应
3.应对早孕反应的生活策略
4. 应对早孕反应的饮食策略
5.早孕反应过程中要注意水和电解质平衡
6.警惕阴道流血
7.胎教时光：开始
四、第7周：聪明应对日益明显的早孕反应
1.孕妈妈体内的神奇变化
2."酸儿辣女"的说法可靠吗
3.吃酸有讲究
4.胎教时光：提高胎教效果的呼吸法
五、孕8周：胎儿将进入迅速成长期
1.孕妈妈体内的神奇变化
2.了解先兆流产的一些临床表现和预防措施
3.早预防、早诊断宫外孕的温馨提示
4.远离充满噪声的环境
5.孕妈妈感冒有妙招
6.多摄入有助于保持好心情的食物
7.胎教时光：想象胎宝宝可爱的样子

第三章 孕3月（9～12周）：害喜困扰的时光
the third month of pregnancy： morning sickness
一、孕3月总动员
1.孕3月营养指导
2.孕3月产检指南
3.孕3月胎教重点
二、孕9周：已经是胎儿
1.孕妈妈体内的神奇变化
2.穿着要宽松、舒适
3.多摄入有利于胎宝宝大脑发育的食物
4.孕期情绪不好很可能导致胎儿畸形
5.正确应对孕早期疲惫
6.出现先兆流产怎么办
7.职场孕妈妈，你知道哪些是你应该享有的吗
8.胎教时光：有趣的胎教故事
三、孕10周：马上就要度过流产危险期了
1.孕妈妈体内的神奇变化
2.孕妈妈情绪不良易导致孩子多动症
3.孕期少化妆，宜淡不宜浓
4.孕妈妈皮肤如何进行保养
5.合理饮食，避免便秘或腹泻
6.禁止过食不利安胎的食物
7.胎教时光：亲爱的三月，请进
四、孕11周：草莓那么大了
1.孕妈妈体内的神奇变化
2.孕妈妈要保证适量的有氧运动
3.应对尿频的相关措施
4.应对妊娠牙龈炎的相关措施
5.应对孕期便秘有办法
6.胎教时光：猜猜我有多爱你
五、孕12周：**次b超检查
1.孕妈妈体内的神奇变化
2.通过b超数据核对宝宝胎龄
3.正常范围的b超检查不会伤宝宝
4.孕妈妈尽量少做ct检查，必要时可用核磁共振检查仪代替

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孕产妇/育儿 孕期

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