豆渣酸奶沙拉卷
＊促进排毒，预防心脑血管疾病
养生豆浆变化料理
简单吃出不一样的豆浆风情
 豆酥彩椒炒饭
＊促进排毒，软化血管
 菩提鲜菇汤
＊调节血脂，通便润肠
 豆浆山药鸡盅
＊缓解疲劳，强身健体
 豆浆南瓜浓汤
＊强健脾胃，预防糖尿病
 豆皮奶油焗烤花菜
＊提升抵抗力，恢复体力
附　录
 五谷杂粮保健养生法
 豆浆机的使用和保养
 香甜的豆浆调味糖
 豆浆料理常见疑惑q&a

养生豆浆-尚锦美食王 作者简介

Ivy梁慧敏，香港出生，台湾媳妇。人气博客“ivy的煲汤天地”博主。著有《炖补汤保健养生》。 　　刘建承 　　厨师俱乐部秘书长、国际餐旅交流联谊会理事 　　★经历 　　2004 第三届中国药膳名师　金牌 　　2009 台湾风味料理厨艺挑战赛　优胜奖 　　2010 台湾美食展省内邀请赛会前赛　优胜奖 　　陈冠廷 　　★经历 　　第十三届FHC国际烹饪艺术大赛牛肉组　铜牌 　　2010 第一届至善杯豆干健康创意料理大赛　金牌 　　2010 大同杯国际中华美食茶餐及茶艺比赛第三名 　　2010 高雄易牙美食节全国美食擂台赛　金鼎奖＆ 　　模范厨师大奖

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