养生豆浆-尚锦美食王

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养生豆浆-尚锦美食王

养生豆浆-尚锦美食王

作者:梁慧敏

开 本:24开

书号ISBN:9787518007912

定价:32.8

出版时间:2014-11-01

出版社:中国纺织出版社

养生豆浆-尚锦美食王 本书特色

《养生豆浆》一书主要介绍了各类豆浆的原料、做法、营养功效。豆浆含有丰富的高优质植物蛋白质、大豆异黄酮、大豆配糖体、卵磷脂,且不含胆固醇,能预防高血压、冠心病、脑中风、糖尿病能,是健康多多的饮品。全书在介绍豆浆的基础上,还介绍了豆花、米浆以及豆浆变化料理的做法,可作为豆浆爱好者的参考用书。

养生豆浆-尚锦美食王 内容简介

豆浆、豆花、米浆经典配方   食材常见,制作简单   营养、美味、贴心   全家人的养生饮品

养生豆浆-尚锦美食王 目录

自己做豆浆,香浓又可口
 手工豆浆制作步骤大公开
 原味豆浆制作
 豆浆家族介绍
*红豆豆浆、绿豆豆浆、黑豆豆浆
 豆浆里的好东西~豆渣妙用
 燕麦牛奶豆浆
*补充钙质,预防便秘
 花生黑豆豆浆
*纾压解疲,保护心血管
 姜汁豆浆
*发汗散寒,改善手脚冰冷
 腰果核桃豆浆
*益智健脑,提升体力
 绿豆燕麦豆浆
*清热降火,补血保肝
 五行养生豆浆
*润燥滑肠,养颜益肤
 红豆芋头豆浆
*健脾消肿,预防便秘
 花豆燕麦豆浆
*强化心脏动能,改善便秘
 黑豆芝麻糯米豆浆
*乌黑秀发,补肾护腰
 枸杞豆浆
*滋养肝肾,明目补血
 红豆薏米豆浆
*美白养颜,预防心血管疾病
全家人的养生豆浆
天然、无毒的健康活力汁
 小麦胚芽豆浆
*排毒抗老,促进细胞活力
 五谷杂粮豆浆
*滋养五脏,促进新陈代谢
 绿豆荞麦豆浆
*清热退火,预防脑中风
 三色豆浆
*清热利尿,健脾补血
 黑豆莲子豆浆
*补血益气,养心安神
 栗子豆浆
*补中益气,抗衰老
 山药薏米豆浆
*清热润燥,保护肠胃
 雪莲子牛奶豆浆
*润肠助消化,改善更年期症状
 咸豆浆
*滋阴润燥,增强体力
 黑芝麻杏仁豆浆
*润肠通便,预防动脉粥样硬化
 南瓜豆浆
*改善视力,预防感冒
 抹茶豆浆布蕾
*降糖减压,预防癌症
 花生南瓜籽豆浆
*通乳补血,消炎止泻
 莲子银耳豆浆
*净化血液,润肠排毒
 绿豆大米豆浆
*调和五脏,降火解毒
 红豆麦片豆浆
*润肠通便,补血养颜
 花生红枣豆浆
*益气补血,增强免疫力
 亚麻籽芝麻豆浆
*益智健脑,防止老化
 豆浆拿铁
*提神醒脑,帮助消化
 花生百合豆浆
*通乳补血,养心安神
 草莓蜂蜜豆浆
*养颜美容,促进肠道排毒
 豆花、米浆制作技巧q&a

 原味豆花制作
*补充钙质,保护心血管
 姜汁花生豆花
*祛寒暖身,抗老防衰
 绿豆薏米豆花
*促进代谢,滋润养颜
 八宝豆花
*养血安神,补充能量
 芋头粉圆豆花
*开胃生津,提升免疫力
 红豆沙莲子豆花
*保护心血管,抗肿消炎
养生豆花、米浆
五谷杂粮和豆浆的美味交集
 芋圆地瓜圆豆花
*增加元气,促进肠胃蠕动
 核桃糊豆花
*缓解疲劳,增强记忆力
 鸡蛋布丁豆花
*促进代谢,修护细胞组织
 抹茶布丁豆花
*促进新陈代谢,降低胆固醇
 红豆紫米米浆
*利尿消肿,健脾补血
 原味花生米浆
*生肌养血,防止老化
 杏仁糙米浆
*滑肠通便,润肺止喘
 黑木耳桂圆米浆
*温经活血,净化肠道
 地瓜燕麦米浆
*促进血液循环,预防便秘
 薏米黑糯米浆
*改善贫血
 桂圆枸杞米浆
*补气养血,改善视力
 绿豆小米花生糙米浆
*清热健胃,促进肝肾排毒
 坚果黑豆糙米浆
*润肠通便,延缓衰老
 红麦仁米浆
*保护心血管,增强免疫力
 八宝糙米浆
*滋阴补血,补中益气
 南瓜玉米糙米浆
*健胃防癌,保护眼睛
 十谷米浆
*健脾开胃,增强免疫力
 五谷花生糙米浆
*促进新陈代谢,排毒抗老化
 坚果米浆
*美容润肤,帮助消化
 美味豆浆高汤制作
*素豆浆高汤,荤豆浆高汤
 豆浆什菇小米粥
*增进食欲,活化免疫系统
 豆浆拉面
*补养元气,调整体质
 豆浆虾仁蒸蛋
*舒缓情绪,预防骨质疏松
 豆浆咸粥
*降血压,促进排毒
 豆浆火锅
*滋补强身,美化肌肤
 雪菜肉丝豆腐脑
*帮助消化,清热解毒

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