7天让你读懂生活心理学 本书特色

第1天 认识自我——解读自己的内心
　　第2天 成功之道在于心——决定成败的心理规则
　　第3天 做自己情绪的主人——掌控情绪的心理方法
　　第4天 社会与自我——定位自己的角色与地位
　　第5天 身与心的神秘关系——心理决定健康
　　第6天 家庭的温暖——生命中*重要的人与事
　 第7天 生活离不开工作——事半功倍的心理技巧

7天让你读懂生活心理学 内容简介

心理学是帮助人们了解自我、洞察人生、解释行为的一门实用科学。人的心理千变万化，这也使得人的心理现象成为一个极为复杂和奇妙的领域。但通过大量的试验以及经验的总结证明，人类的心理活动仍然是有一定规律的，人们对心理现象事实上都很熟悉，只不过由于缺乏科学的理解，因此觉得神秘罢了。
然而。从普通大众看来，严谨深奥的心理学的确是晦涩难懂的，一些专业的名词术语在日常生活中总是难以被理解。
所以，迫切需要一条合适的纽带将心理学的科学性运用到我们的现实生活与工作中，《7天让你读懂心理学》系列丛书无疑就是这样一条及时出现的纽带。

7天让你读懂生活心理学 目录

第1天　认识自我——解读自己的内心
　1.巴纳姆效应——知己者*强
　2.乔韩窗口理论——正确地认识自我与经营自我
　3.感觉剥夺实验——尽情体验生活的各种滋味
　4.记忆的强弱——记忆就是经验的贮存与重现
　5.注意的选择性——三人眼中不同的街道
　6.观察力——实践出真知
　7.思维的特点——自作聪明的盗贼
　8.联想——酒令中的智慧
　9.错觉的产生——光阴似箭与度日如年
第2天　成功之道在于心——决定成败的心理规则
　10.詹森效应——心理素质决定成败
　11.瓦伦达现象——怕输不会赢
　12.心理定势——是什么让人变得愚蠢
　13.灵感的产生——得来全不费功夫
　14.马太效应——成功是成功之母
　15.投篮实验——一个人伟大是因为他的目标伟大
　16.习惯的产生——好习惯造就成功，坏习惯摧毁人生
　17.关于挫折心理——自古英雄多磨难
　18.意志的力量——行百步者半九十
　19.兴趣心理——兴趣在哪里，你的成功就在哪里
　20.应激心理——急中生智是怎么回事?
　21.战胜自己——成功就是一个战胜自我的过程
第3天　做A己情绪的主人——掌控情绪的心理方法
第4天　社会与自我——定位自己的角色与地位
第5天　身与心的神秘关系——心理决定健康
第6天　家庭的温暖——生命中*重要的人与事
第7天　生活离不开工作——事半功倍的心理技巧

7天让你读懂生活心理学 节选

第1天　认识自我——解读自己的内心
　　1.巴纳姆效应——知己者*强
我是谁，我从哪里来，又要到哪里去，这些问题从古希腊开始，人们就开始问自己。然而到如今人们都没有得出令人满意的答案。
苏东坡有一句有名的诗：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”人们对自己的认识也往往如此。明明就站在这个山中，却偏偏不识其真面目。明明自己就拥有“自我”，却偏偏不自悟，或者仅有个模模糊糊的认识。
认识自己，心理学上叫自我知觉。认识自己是非常重要的，像老子说的：“知己者强”。一个人越了解自己，就越有力量，因为他知道怎样扬长避短，以及怎样*好地发挥出自己的潜能。
但是认识自己是很难的。在日常生活中，人既不可能每时每刻去反省自己，也不可能总把自己放在局外人的位置来观察自己。正因为如此，个人便借助外界信息来认识自己。由于外部世界的复杂多变，个人在认识自我时很容易受到外界信息的暗示，而不能正确地认知自己。
一位名叫肖曼·巴纳姆的著名杂技师在评价自己的表演时说，他之所以很受欢迎是因为节目中包含了每个人都喜欢的成分，所以他使得“每一分钟都有人上当受骗”。
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