实用人才测试系列:情商测试 内容简介

本系列书籍涉及了目前国际通行的心理测验类型，科学解读了各种测验的内涵，并对其给予了详细的反馈诊断，内容具体，通俗易懂，具有较强的实用操作性。其作者均为从业经验丰富的心理学家，曾为众多国际知名企业作过多年的咨询顾问。本系列书籍将帮助你增进自我认知，了解自己的能力水平、个性特点和兴趣爱好，并进行积极有效的职业生涯规划和职场人际沟通。
　　本书是系列之一。高智商是走向职场成功的必要条件之一，而情商也同样重要，所以现在许多企业通过测试情商来考察应聘者。对于情商，许多人还存在不少误解。本书从以下五个方面破解情商的奥秘，将让你对情商测试有一个科学、全面的认识理解：自我觉察、自我调节、同理心、动机和社会性技巧。

实用人才测试系列:情商测试 目录

l 什么是情商
　情商和智商
　情绪依然驱动我们的行为
　如何定义情商
　评价
2 自我调节
　情绪管理和情绪控制
　过度的自我调节
　测验
　根据你的答案计分
3 自我觉察
　自我认识的重要性
　自我觉察的各个方面
　测验
　根据你的答案计分
4 动机
　诱因和动机
　外部动机和内部动机
　动机的不同方面
　测验
　根据你的答案计分
5 同理心
　获取信息：相信我们的感觉器官
　同理心的各个方面
　测验
　根据你的答案计分
6 社会性技能
　与他人的关系
　社会性技能和情商的其他组成成分
　社会性技能的各个方面
　测验
　根据你的答案计分
7 计分、解释、反思和后记
　努力提高你的情商
　展望
后记

实用人才测试系列:情商测试 节选

本系列书籍涉及了目前国际通行的心理测验类型，科学解读了各种测验的内涵，并对其给予了详细的反馈诊断，内容具体，通俗易懂，具有较强的实用操作性。其作者均为从业经验丰富的心理学家，曾为众多国际知名企业作过多年的咨询顾问。本系列书籍将帮助你增进自我认知，了解自己的能力水平、个性特点和兴趣爱好，并进行积极有效的职业生涯规划和职场人际沟通。
本书是系列之一。高智商是走向职场成功的必要条件之一，而情商也同样重要，所以现在许多企业通过测试情商来考察应聘者。对于情商，许多人还存在不少误解。本书从以下五个方面破解情商的奥秘，将让你对情商测试有一个科学、全面的认识理解：自我觉察、自我调节、同理心、动机和社会性技巧。

实用人才测试系列:情商测试 相关资料

书摘
自我觉察
　　如果你自我觉察部分最后的得分不甚理想，我们建议你重新翻到第3章进行复习。也许你还能够回忆起，自我觉察是一种认识你自己，了解你的情绪表达的能力。缺乏自我觉察和自我调节能力欠缺一样，不管是对你还是对于其他人，都不容易分辨察觉。在回顾你在相关测验上的表现时，你应该能够记得自我觉察以下几个方面的内容：尊重你自己；保持积极的心态；忠实于自己；随性而为，不要总是让逻辑性和理性左右你的生活；倾听他人，以及了解自己对他人的影响力。
　　在进行回顾之前，最好先问问自己可以做些什么与以往不同的事情?举个例子，你足够珍视你自己吗?你能够意识到自己在最开始可以做的事情是什么吗?你是在寻求促使事情的发生呢，还是觉得自己完全无能为力，只好袖手旁观?对我们提议你作出的一些调整与改变，你的本能反应是什么?是积极的反应还是消极的反应?
　　然后，也许你会接着问自己，自己表现出来的样子是完全真实的吗?是你想要的吗?是不是因为觉得其他人期待你表现成某个样子，而违背自己的心意，做出某些虚假的行为去迎合他人的要求?这方面的内容，你可以回顾一下在第3章的练习“真的我”中自己的作答。根据反思，在你觉得有必要的地方适当作一些调整和改变。
　　以上的内容也许会接着引导你问自己，是不是过于强调理性，强调事情是否符合逻辑，而牺牲了自己的想象力和创造力。如果觉得自己正处于这一单调重复的状态中，那么你可以尝试着打破这种状态，给自己设置一些日常工作以外的事情来完成，从中跳出来。当然，你甚至可以考虑开始培养不同的兴趣或者形成一种新的爱好。
　　听听他人都说了些什么内容，对他们的话语进行一番思考，这将有助于你提高自己的自我觉察能力，并让你更好地去理解情商的其他几个组成成分。这并不意味着你必须毫无批判地全盘接受其他人的意见，而是说他们观察你行为的视角，得出的观点值得你去倾听，而不仅仅是提供一些相关信息，让你和自己的认识进行一番比较。另外一种改善你自我觉察能力的好方法是，先仔细观察他人的行为表现，然后再询问自己“如果是我处于这种情境下，我会怎么做?”。

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成功/励志 情商/情绪管理 情商总论

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