74．贪爱执著，人生之大苦
　75．给自己找一个开心的理由
　76．只做*简单的抉择
　77．不经你承认，没有人能让你自觉低劣
　78．幸福，其实就是自己的一种感觉　
　79．别荒废了自己
　80．若没有死的苦楚，就没有生的欢欣
　81．忘记令人伤痛的记忆
　82．但行好事，莫问前程
　83．对失眠的害怕，正是失眠得以维持的根源
　84．凡是存在的，都是合理的
　85．不要“只为一个说法”，而做出荒唐事
　86．后退一步，才能跳得更远
第四章 放下你心中的执念
第五章 若无闲事挂心头，便是人间好时节
第六章 闭上眼睛看世界
第七章 贪心不止，烦恼无边
第八章 烦恼都是自家生
第九章 放下即是快乐

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