淡定的智慧:一部都市人心灵拯救手册 内容简介

本书主要内容包括：淡定，才能赶走心灵深处的浮躁；淡定是一份纯净的智慧；淡定才能宽容而优雅的生活；淡定才能驱除心中的“毒”与“魔”等。

淡定的智慧:一部都市人心灵拯救手册 目录

第1章  淡定，才能赶走心灵深处的浮躁
  不要让你的心情浮躁
  如何化解烦躁不安
  给压力一个自然的出口
  人生是一个大舞台
  用积极的心态对待得失
  除掉你心中的“杂草”
  不要让坏情绪影响你
  淡泊的人生才高远
  少了浮躁才多了成功
  打造你的健康心理
  给浮躁的心一点清凉
第2章  淡定是一份纯净的智慧
  淡泊以明志，宁静以致远
  保持一份内心的纯净

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