所有的裂痕都能照进阳光 本书特色

《所有的裂痕都能照进阳光》是一本帮助读者修炼包容心、提升包容力的心理自助书。人，无论活到什么样的年纪，都希望别人包容自己，也希望自己宽宏大度能包容别人，但事实往往是渴望别人包容自己更迫切，对自己的要求一般很难做到。所以从书中去寻找方法提升自己的包容力便成了一种修心的必要途径。 　　作者通过相关事例的介绍，加上睿智的分析，帮助读者从一言一行、一举一动中践行，修一颗包容之心，多一些关爱，多一些包容，具有实用性和指导意义。 　　1.使读者易找到共鸣点。如果周围的人都能包容彼此，那么便会有很少的不愉快发生。追求和谐，追求美好，追求一切欢乐的所在，这些追求的实现，都源于人与人之间的包容。心胸有多大，事业就有多大。包容有多少，拥有就有多少。所以，读者很容易从选题名上找到共鸣点。 　　2.属于长销选题。人，无论活到什么样的年纪，都希望别人包容自己，也希望自己能宽宏大度能包容别人，但事实往往是渴望别人包容自己更迫切，对自己的要求一般很难做到。所以从书中去寻找方法提升自己便成了一种修炼自己包容心的必要途径。 　　3.内容丰富，趣味性、指导性强。作者从作者通过相关事例的介绍，加上睿智的分析，帮助读者从一言一行、一举一动中践行，修一颗包容之心，多一些关爱，多一些包容，具有实用性和指导意义。 　　4.有关包容的心理励志类选题一直销量很好。诸如《包容的智慧》《包容的智慧ⅱ：修好这颗心》《有一种智慧叫包容》等，销量都是稳步直上的。 　　5.“通俗版”的优势，胜过星云大师的“深邃”。畅销榜上的“包容”系列选题多是星云大师的著作，有些“高深”，我们的“通俗版”销售会受其带动，但更易为读者所接受。

所有的裂痕都能照进阳光 内容简介

幸福是一种包容，是是非非的纠缠，患得患失的锤炼，人生既要参与，又要旁观，过往的反思，将来的远方，岁月能够成就人生的是一种包容的情怀。 　　——延参法师 　　人活着，不必总跟生活过不去， 　　学会包容，接纳所有，才能走得更远。 　　自己浑身洒满阳光， 　　必能给人带去信心，带去欢喜，带去希望。 　　包容自己，是一种成熟。谁都会犯错，不必和自己较劲。生活的故事，总是苦乐参半，学会原谅自己，你会看到更多美好。 　　包容别人，是一种成长。烦恼多，无非是因为计较得多。也许我们看不惯许多事，但要时时刻刻记得“忍”字写心头，心平气和地处理问题。生活再繁杂，也要记得包容，这样才会活得快乐。 　　包容世界，是一种豁达。世界给了你我他同等的空间与机会，与其花费时间去抱怨社会的不公，不如反省一下自己做得是否到位。  

所有的裂痕都能照进阳光 目录

**章 悦纳自己，包容自身的不完美
　世上没有绝对的完美
　世间烦恼，皆由“我”起
　标准过高只会迷失自己
　接受别人的帮助不必感到羞愧
　“出丑”是“出众”之母
　每个人都是上帝的宠儿
　悦纳自己，让“假如”变成“一定”
　人生不是演出，一定要言而有信
　只看我所拥有的，便能拥有快乐
　太在意外表，反而会成为负担
　做自己的伯乐，发掘无限潜能
第二章 善待他人，包容让你拥有三千世界
　不以己心定善恶
　己所不欲，勿施于人
　爱自己必先爱他人
　面对嘲笑，多点雅量
　发现他人身上的闪光点
　做人需要懂得求同存异
　指责是对他人自尊心的伤害
　迁怒是不负责任的选择
　尊重他人的生活习惯
　你要悉心接受他人的批评
　以诚相待，才能以心交心
第三章 放下怨恨，包容让你寻得内心平衡
　报复是对自己内心的摧残
　及时原谅别人的错误
　谅解不是说说就算的事
　与人相交，大度很重要
　以低姿态消融他人嫉妒的壁垒
　对手，让我们的生活不倦怠
　用爱消除隔阂
　把心放宽，学会克制
　宽恕：你就是世界
　放下抱怨才能亲吻幸福
第四章 隐忍退让，包容可换来长久的安宁
　与他人争执时，懂得后退一步
　悬崖深谷处，撒手得重生
　只有“低人一等”，才有“高人一筹”
　适时认输，才能保存实力
　有限退让，换来无限的空间
　凡事不可强求，顺其自然者成大器
　净化心灵，保持精神世界的宁静
第五章 学会变通，包容辗转出美丽的人生
　凡事不必太较真
　人生处处有死角，要懂得转弯
　掬一捧清泉，原来只需换个地方打井
　懂得变通，及时调整人生的方向
　无意义的坚持会让你走更多弯路
第六章 笑对生活，包容人生的泥泞坎坷
　没有苦难不是真正的人生
　在苦痛中获得飞翔的力量
　学会包容生活的不公平
　泥泞的路才能留下脚印
　宽容环境，生活就会更美好
　不能改变环境，就学着适应它
第七章 甘于寂寞，包容抵得住平淡的流年
　失败与成功往往只有一步之遥
　清理人生的暗角，自己拯救自己

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