谁都不敢欺负你 本书特色

这是力克·胡哲写给年轻人的勇气之书。 力克·胡哲生来没有四肢，当他走进人群，脑门上就仿佛贴上了一张邀请函，上面写着：快来欺负我啊！讥讽、取笑、孤立，一度让他沮丧、恐惧，甚至产生了自杀的念头。 直到他建立起一套独有的“防御系统”，他的内心变得强大，并拥有了应对一切欺负的正确方法。他用这套方法战胜了身边所有的欺负现象，还行走30多个国家，帮助全球上百万人摆脱了校园和生活中的被欺负与被控制。 某个人伤害你、你揪心郁闷搞不懂，力克说：我曾用大把时间冥思苦想，总想找出他的动机是什么。后来我才明白过来——他欺负我不是因为我有问题，而是他有问题。 坏人会挑唆你的朋友跟你反目，或者在网上诋毁你，力克说：解决这个问题，关键在于——不要期盼别人为你创造快乐，当然，你的好友、父母、兄弟姐妹、其他亲人都会给你带来欢喜和快乐，但真正的、恒久的快乐还是源自自身。 有时候“朋友”会欺负你，力克说，“假朋友”会先向你提供依靠和保护，把你控制在手心之后，再控制你的思想，向你灌输“你应该干什么”等想法，你要立刻恢复理智。并从一开始就远离这类人，选择积极价值观的人成为朋友。 想要远离一切多种多样的“欺负”，力克说，坏人总是想要用言语或者拳头控制别人，他们寻找一个人身上的弱点、敏感和不安全感来下手。所以，当你知道自己是什么样子，知道自己的目标是什么，坏人就永远无法让你感到弱小和微不足道。 他用真实人生经验向你证明——利用这套“防御系统”，你的内心将变得强大、对自己的价值深信不疑，成为自己*强大的朋友！

谁都不敢欺负你 内容简介

谁都不敢欺负你，能让你摆脱干扰，全面掌控自己的生活。 力克·胡哲以感动生命的力量，拥有全球影响力。他在五大洲、超过25个国家，举办了1500多场演讲，接受过数百万个拥抱，在中国，大学、中学、小学老师都在校园里播放力克·胡哲的故事，只因他的生命奇迹真的会让人受到巨大的震撼，从此找到对生活的热爱与信念！ 本书是力克·胡哲为年轻人量身定制内容，力克亲历从孤独不安到内心强大的成长之路。他生来没有四肢，当他走进人群，脑门上就仿佛贴上了一张邀请函，上面写着：快来欺负我！他知道被人嘲笑和被孤立是什么滋味。正是在这种完全被动的处境下，力克利用智慧和勇气，全面扭转局面，完全掌握了自己的人生。 因此，全领域的名人都在看力克：李开复、徐小平、陈鲁豫、查立、李承鹏、孟非、郝蕾、林俊杰、范玮琪等众多名人，真诚推荐！希望你从力克.胡哲的故事中找到强大内心的力量！ 小编也被力克深深地打动了，在生活中，谁都难免在某一个时刻遭遇不公平、被控制、被欺负。愤怒无助的当下，如何应对？应该做什么？怎么做？力克书中的方法结合处境分析与心理分析给出的应对之策，招招管用！ 如果你曾孤独迷茫无助，或者有过脆弱不安，愿这本书的温暖陪伴给你继续前行的力量！

谁都不敢欺负你 目录

**章　为什么是我？为什么是你？

霸凌现象非常普遍，很多人与你同病相怜。

霸凌现象非常普遍 / 5
克服困难 / 7
第二章　变成欺凌者的噩梦
找到自我，让对方无法开口。
自我意识 / 16
美好的生活在等待 / 17
变消极为积极 / 19
你比自己想象的更坚强 / 20
假的真不了 / 21
面具让我作茧自缚 / 23
拨开迷雾看见自己 / 25
别怕被人疏远 / 26
管不住的嘴 / 27
做真实的自己 / 30
答案就在你自己身上 / 31
成为奇迹 / 34

第三章　掌控人生

对自己的人生负责，让欺负你的人无处下手。

我的快乐我做主 / 40
选择权在你 / 44
第四章　选择自己的路
坚定价值观，你的人生航向就不会偏移。
圣灵的果子 / 54
爱心的果子 / 55
快乐的果子 / 57
安宁的果子 / 58
忍耐的果子 / 59
仁慈的果子 / 61
良善的果子 / 63
忠信的果子 / 66
温柔的果子 / 68
自制的果子 / 69

第五章　创建“安全地带”

培养内心的安全感和精神力量，来保护自己不被欺负。

进入“安全地带” / 79
珍妮的王国 / 81
建立你的“安全地带” / 82
第六章　打造“后援部队”
建立牢固的人际关系网，以在遭受欺负时得到支持。
益友和损友 / 90
你有“后援部队”吗？ / 91
友谊和情感应该是相互的 / 93
志向相投 / 94
寻找“后援部队” / 97
主动出击 / 99
第七章　击退内心的霸凌
监督管理你的情绪，应对内心的霸凌。
情绪和反应的缓冲地带 / 112
内心的霸凌 / 114
第八章　信仰的力量
找到精神力量，保持内心的平和与坚强。
信仰是有用处的 / 126
第九章　换一个角度看待“被欺负”
被人欺负不是好事，但你可以借此变得更明智、更强大。
经历挫折才有收获 / 134
你绝不孤单 / 136
名人哲语 / 140
科学研究结果 / 141

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