懒人图说-抗压力决定职场竞争力 本书特色

在职场上的上班族想保住饭碗或事业有所发展，不但要具备优秀的专业能力，更要具备超强的抗压力。换句话说，抗压力的强弱直接影响你在职场的竞争力。本书通过60则发生在职场的抗压力故事，通过“懒人图说”的方式讲解，即在每一本书的每一篇的结尾将整篇的内容精华置入懒人图中，以便读者按图索骥，快速掌握提升职场抗压力的能力，翻转职场人生！

懒人图说-抗压力决定职场竞争力 内容简介

某人力资源咨询公司针对14,000多名上班族进行工作压力的调查，结果显示有42%受访者认为目前压力“比较大”，16%认为压力“极大”或“很大”。该调查指出，压力来源有三：工作发展、工作负荷和人际关系。 由此可见，「压力」是现在上班族无可避免的问题，而抗压力决定你在职场的竞争力。 抗压力是你在职场进击的超能力 职场上班族想保住饭碗或事业有所发展，不但要具备优秀的专业能力，更要具备超强的抗压力。换句话说，抗压力的强弱直接影响你在职场的竞争力。 不要让压力成为跳楼的驱动力 这虽是网友的一句戏言，但却不无道理，在职场中，如果抗压力不强，压力不但会成为你成功的阻力，而且还真有可能成为你逃避现实的动力。 抗压力强的员工是企业老板的*爱 现代的企业看重员工的抗压能力，不是没有道理，当金融风暴来袭时，企业需要能一起共渡危机的“麻薯型”员工，而不是一摔就破的“豆腐型”员工。

懒人图说-抗压力决定职场竞争力 目录

【作者序】：你是一摔就碎的「豆腐」，还是摔了可以马上恢复原型的「麻薯」
「一帆风顺」只是一句美好的祝福， 有谁能一辈子永远一帆风顺呢？逆风并不可怕，转念一想，它还是一笔用不完的「财富」，殊不见飞机不正是在逆风时起飞的吗？当我们失意时，也正是我们要起飞时，只是这个时候，我们需要更大的动力和更大的抗压能力。
01. 自己正是自己**的压力源头
02. 当我们失意的时候，也正是我们要起飞的时候
03. 乐观从容面对压力，才能找到人生方向
04. 面对事情的态度，往往决定你抗压的程度
05. 不要让加班，成为工作压力的关键来源
06. 越是逆境，越是不畏压力的向前迈进
07. 「抗压力」决定你在逆境中的方向
08. 在挫折中越挫越勇，才能从失意中崛起
辑二：不要在乎别人在乎你，才不会有压力
如果别人怎么样，你也跟着附和，久而久之，你就会被人所忽视，如果你在办公室的地位不高，但你有自己的想法，不去在乎别人怎么看你，才不会给自己太大的压力。
09. 「抗压力」是企业*希望员工具备的「超能力」
10. 勇敢跟别人说「不」，才能减轻自己的压力
11. 幽默，可以缓解你在职场中的工作压力
12. 微笑，是*简单的减压方式
13. 幽默可以化解不知道如何化解的尴尬处境
14. 可以抵抗多少压力，就可以获得多少成功
15. 不要在乎别人在乎你，才不会有压力
辑三：成功不是靠工作能力，而是非凡的抗压力
在职场中，*怕听到的话莫过于「你被解雇了」、「你这个月的业绩*差」等否定的话语。但是听到相同的话，不同的人却会有不同的反应，这就决定了有的人成功，有的人在原地踏步，有的人甚至遭受失败的命运。
16. 不要让「完美主义」成为自己的压力源头
17. 懂得宽容别人，就能减轻自己和别人的压力
18. 只要你敞开心扉，机遇就会悄悄的来临
19. 只要坚持到底，就能抵抗别人无法抵抗的压力
20. 成功靠的不是工作能力，而是非凡的抗压力
21. 找到自己的减压妙招，就能及时纾解压力
22. 「抗压力」决定一个人掌握机会的能力
23. 工作速度快，不代表工作有效率，还会造成压力
辑四：「抗压力」是升官加薪**的竞争力
当企业面临财务困境时，公司需要能一起共渡危机的员工，而不是要一些一吹就倒、一捏就破的「脆弱」员工。因此，社会新鲜人想要找一份不错的工作，或职场上班族想保住饭碗或在工作上有所发展，不但要专业能力强，抗压力更是不能不具备。
24. 不要用「跳槽」来逃避工作上所遇到的压力
25. 将困境的压力，转变成迈向成功的动力
26. 没有自信的人，会让内心的压力越长越大
27. 明明已经很努力，但为什么还是拉不到case
28. 「抗压力」是升官加薪**的竞争力
29. 把工作和生活压力，变成克服困境的动力
30. 抗得住压力，才不会自己砍断自己的前途
辑五：积极面对挫折，成功才不会打折
有专家表示，提高「逆商指数」就是提高积极面对挫折的能力。「逆商」是处理生活中所有困境的方法，以及在逆境中不断成长的经验，上班族想要提高「逆商指数」，就要学会积极面对挫折，而**的途径就是努力去寻求解决问题的方法。
31. 不想面临被淘汰的命运，就必须设法去适应压力
32. 如果实在不想做，就勇敢的跟对方说「不」
33. 用微笑来面对工作压力
34. 积极面对挫折，成功才不会打折
35. 别让负面情绪，增长自己的工作压力
36. 想要减轻压力，就要允许自己犯点错

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