哈佛情商课 本书特色

　　本书就是一部有关如何发掘情感潜能和如何运用情感能力来影响生活的书，它以哈佛大学在情商方面的成功理念、培养方法和教学案例为基础，从发现情商、了解自我、管理自我、激励自我、培养成功的习惯、挖掘自身的潜能、情商教育、情商影响力、情商与人们社会生活关系等方面，通过哈佛及国外的大量经典实例，鞭辟入里地阐释了哈佛的情商教育精髓，系统而深入地阐述了情商的相关理论，提出了很多可以帮助读者提高情商的具体措施，让读者在轻松的阅读中，犹如徜徉在哈佛大学的文化殿堂，切身感受到情商带给自己的深刻体悟与巨大能量，走出对幸福和成功的迷思，获得完美的人生指导，从而更好地驾驭自己的情绪，把握自己的命运，成就美好的未来。

哈佛情商课 目录

**篇情商——成功人生的核心实力
　**章踏上情商之旅
　　哈佛*重要的一课：情商
　　情商是“命运的使者”
　　决定感觉的6秒钟
　　情商让你不抱怨
　　幸福书？幸福课？幸福的密码在哪里
　　情商是一种“综合软技能”
　　高情商的人能管理他人的情绪
　第二章智商决定录用，情商决定提升
　　智商的“成名史”
　　真正带给我们快乐的是智慧，不是知识
　　情商与智商：人生的左臂右膀
　　实力是成功的通行证
　　聪明人≠成功者
　　实力与学历比高低
　　智商诚可贵，情商“价”更高
　　勤奋造就天才
　第三章情绪智商激活无限潜能
　　告诉自己：你比想象中的更优秀
　　你挖到自己的潜能宝藏了吗
　　探索潜意识的奥秘
　　登陆自己的“新大陆”
　　外力开发你的潜力
　　精神激励，激活内在潜能
　　延展你的潜能
　　创造是智慧的引子
　　独立思考，不做精神的奴隶
　第四章影响人生成败的五种能力
　　观察力：自我察觉与观察他人
　　理解力：现实判断与人际关系
　　行动力：自我实现与解决问题
　　控制力：控制情绪与保持平静
　　忍耐力：忍受压力与坚持梦想
　第五章成功，从提升情商开始
　　影响情商高低的因素
　　情商是可以改变的
　　一切困难都是提高情商的契机
　　情商教育决定孩子的未来
　　情商高的人工作易于成功
　　情爱情商的培养
第二篇了解自我——迈向成功的**步
　**章解救被情绪绑架的理性
　　换个视角看人生
　　你是情绪的奴隶吗
　　情绪产生的原因及种类
　　控制自我是高情商的体现
　　情绪发电机
　　情绪具有感染力
　　让烦恼不再找你
　　说出你的忧虑
　　忙碌让你忘记痛苦
　第二章敢于认识你自己
　　看清镜子里的你
　　描绘自己的心灵地图
　　积极的暗示，让你更优秀
　　暗示的心理效应
　　遵循本性
　　你的天性没有复制
　　自知之明让你情商更高
　　不要怀疑自己的能力
　　出色源于本色
　　利用周围的人来认识自己
　　认清自己的真面目
　　开放式人的五个关键词
　第三章接纳真实的自我
　　你是上帝“咬过的苹果”
　　为何总是和自己处处作对
　　*优秀的人其实就是你自己
　　不做平庸的人
　　活出真实自己
　　你是独一无二的
　　优点是靠自己发现的
　　了解自己的不足
　　不要太在乎别人对你的看法
　　接受现实是成熟的标志
　　原谅自己的过失
　第四章重建与自我的关系
　　跳出自我的小世界
　　走出自闭，融入群体的海洋
　　自负是自我灭亡的陷阱
　　拒绝依赖，让自己自强自立
　　把握好自己的选择权
　　心急吃不了热豆腐
　　为自己而活，不要取悦他人
　　走自己的路，让别人去说吧
　　告别焦虑，还你一份平静
　　不让虚荣淹没你
　第五章自卑与自尊，掌握人性弱点
　　自卑情结的形成
　　不要认为自己不可能
　　相信自己的人，才能把自卑打倒
　　不让自卑淹没你
　　平凡也无需自卑
　　走出自卑的折磨
　　上帝面前，没有卑微
　　跨越缺陷，你会看到完美的自己
　　自尊是必有的骄傲
　　走出对自尊的误解
第三篇管理自我——成就人生的关键
　**章先接受情绪，再管理情绪
　　管理孩子的坏情绪
　　踢走“负面情绪”这个绊脚石
　　停止你的牢骚
　　控制冲动这个“魔鬼”
　　为情绪找一个出口
　　抑郁——情绪的一号杀手
　　愤怒是一种毒药
　　好情绪是心灵的特效良药
　　远离仇恨的烈火
　　嫉妒是痛苦的制造者
　　甩掉忧虑的包袱
　　撕破恐惧的面纱
　　欲望是人心的毒瘤
　第二章管理自我应具备的几种心态
　　希望：给自己种下“希望的种子”
　　乐观：悲观者的天敌
　　幽默：情绪的开心果
　　感恩：是一种生活态度
　　包容：海纳百川的度量
　　豁达：衡量风度的标尺
　　真诚：真正的快乐

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成功/励志 情商/情绪管理 情商总论

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