9、给情绪设定“红黄绿灯” 96
第六章 改变你的思维方式，推倒思维里的“倒霉墙” 98
1、启用“自我意识”这把钥匙 98
2、推翻“统一思维”：妄图全世界和自己保持高度统一 100
3、推翻“索债心理”：我怎么对你你就该怎么对我 102
4、推翻“自恋思维”：适度自恋是女神，过度自恋是女神经病 105
5、推翻“暧昧思维”，力不从心时请用*直接的方式拒绝 107
6、树立“过事”思维：朋友之间，总是要“过事”的 109
7、树立“辩证思维”：你眼里任何光鲜的生活，都有阴影 112
8、树立“自责思维”，学会凡事先从自己身上找问题 115
9、有时候，不知道，是一种自我保护 118
第七章 改变你的心智模式，让乐观成为自然 120
1、你的人生价值排序决定你的生命感受，请矫正它 120
2、养成正性思维模式，凡事都往好处想 123
3、多使用正面积极的字眼，你嘴里说出来的话代表了你的人生 125
4、养成对自己说“说不定是好事儿呢”的习惯 128
5、其实凡事都有转机，且看你等得起等不起 130
6、幸福的人，并不是手里都攥着一把好牌 133
7、“毛色相同的鸟聚成一群”，和你糟糕的朋友圈断舍离 135
8、主动求新求变，生活的魅力在于通往玫瑰园的路上 137
9、不敢的人都活成什么样？衰得没人样 139
第八章 闪电“除害”行动，只需“一次”就能够 141
1、为什么那些看起来在笑的人，却纷纷哭着离去 142
2、每个人内心都住着一个永久长不大的孩子 145
3、痛快哭一次，让心中藏匿的老巫现原形 147
4、出走一次，展示你自由的羽衣 148
5、发脾气一次，激发对自己的“尽责感” 150
6、做一次减法，减出一身轻盈 153
7、隔离一次，别在朋友圈里撕逼，让心碎了一地 155
8、和自己对着干一次，不是别人龌龊，是你自己不磊落 157
9、重要的事情说三遍：你混得不好，全是你自己的问题 160信息

别让受害者心态害了你 作者简介

李宗厚，经典畅销书作家。已出版《不会汇报工作，还敢拼职场》 《这不仅仅是客套话》等书，长年畅销达20万册。向每一个为目标奋斗的人提供心灵激励和实用经验，帮助他们在成功道路上努力前行。

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