别让受害者心态害了你 本书特色

有人说：如今的中国，遍地是戾气。这种戾气，不是一个抽象的词，你时刻能感受到它的存在——弥漫于网络跟帖中，夹杂在街头巷尾的闲聊中，深嵌在许多新闻事件中，甚至就隐藏在你的潜意识中。托马斯·弗里德曼在《世界是平的》一书中说，“二十一世纪的核心竞争力是态度与想象力，而保存我们好的想象力必须是心怀谦卑。” 佛里曼的预言告诉我们，积极的心理态度已经成为新世纪比黄金还要珍贵的稀缺的资源，是个人决胜大未来的ui为根本的心理资本，是职场和市场核心的竞争力！是人生和家庭精彩的幸福力！早一天脱离“受害者天堂”，早一天积极行动，勇于改变，就能早一天到达幸福成功的彼岸。?

别让受害者心态害了你 内容简介

1.人生气和痛苦80%来自“受害者心态”。
2.李宗厚是国内较早研究“受害者模式”的心理分析师，他用生动的案例提醒我们，《别让受害者心态害了你》，用积极的心态看自己、看事物、看世界，你会发现一切是那么的轻松美好！

别让受害者心态害了你 目录

目录：
前言：真正让你痛苦的，是自己的受害者心态 1
**章 你是“受害者天堂”的座上客吗 5
1、总觉得别人都过得比你好 5
2、总觉得全世界都亏欠你的 7
3、觉得世界充满了虚伪、欺骗与黑暗 10
4、问题都是你们的，美德都是我的 12
5、自己常有理，可以安心做坏事 14
6、排排坐，分享凄惨故事会 17
7、混不出名堂活不出幸福总是怨天尤人怪制度 18
8、总担心自己没面子 21
第二章 “受害者心态”的心理根源 23
1、不能便宜了别人，见不得别人比自己好 23
2、一棍子打死一船人：天下男人没一个好东西 25目录：
前言：真正让你痛苦的，是自己的受害者心态 1
**章 你是“受害者天堂”的座上客吗 5
1、总觉得别人都过得比你好 5
2、总觉得全世界都亏欠你的 7
3、觉得世界充满了虚伪、欺骗与黑暗 10
4、问题都是你们的，美德都是我的 12
5、自己常有理，可以安心做坏事 14
6、排排坐，分享凄惨故事会 17
7、混不出名堂活不出幸福总是怨天尤人怪制度 18
8、总担心自己没面子 21
第二章 “受害者心态”的心理根源 23
1、不能便宜了别人，见不得别人比自己好 23
2、一棍子打死一船人：天下男人没一个好东西 25
3、谁的生活都有伤疤，别太把自己当回事儿 27
4、把自己想象成雄踞道德高地上的“王者” 29
5、只许别人百般好，不许别人一次差 32
6、致力于向别人索要存在感 34
7、太看重结果，而不懂得享受过程 36
8、别人都可以吃苦，凭什么你不能 39
第三章 “受害者心态”毁害你的几种方式 41
1、感觉“他人即是地狱”，除了上帝所有人都欺负你 41
2、扼杀你的积极性，变成“活死人” 44
3、变成一个“尽责感”缺失的蠢货 46
4、让有“托付心理”的女人毫无安全感 48
5、明明豆腐心，为何偏偏刀子嘴 51
6、你自己混得不好，非说人家“有钱人”挡道 53
7、受害者心态让你成为“恶富集” 55
8、让你衰到没朋友，差到不可救 57
第四章 角色转换练习，从“受害者”变身“掌控者” 59
1、从被迫者到主动者——请确保你的每一次付出都心甘情愿 59
2、从不好意思者到直性者——“中国式好人”一点都不快乐 62
3、从逃避者到挑战者——困难不会因为你穷叨叨就自动消散 64
4、从受害者到征服者——把羞辱你的“贱人”，变成生命中的贵人 66
5、从毒舌者到口吐莲花者——改变你的说话习惯，就能讨人喜欢 69
6、从抱怨者到睿智者——每一个问题背后都有特定原因，弄明白再抱怨也不迟 71
7、从偏见者到客观者——不要随意指责别人的生活 73
8、从敏感性人格到潇洒性人格——简单就能不受伤 75
9、从报复型人格到包容型人格——别把大好时光浪费在怨恨上 77
第五章 情绪控制练习，主动出击，拯救“情绪困兽” 79
1、幸福的人，一定是懂得管理自己的情绪的 79
2、决定你喜怒哀乐的不是事情本身，而是你看待事情的态度 81
3、不要被情绪“强奸”后，还继续为它“下崽” 83
4、不要为自己控制不了事情，无谓地纠结难过 85
5、致力于解决问题，就会自我感觉美美哒 87
6、你现在看起来要命的事，一年后根本不是事 89
7、不是生活让你难过，是你自己让你难过 91
8、别让肉眼继续欺骗你，你有多少次误会了朋友 93

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