不乱于心,不困于情,不浮于事 本书特色

快节奏的现代生活，给我们带来了许多物质上的享受，却也不时地在撩拨着我们的心弦，不时地扰乱着内心的平静。在人生的道路上，我们只顾不停地向前，不停地追寻，内心有时会感到烦恼、焦虑、紧张、迷茫、彷徨、失落、懈怠、颓废……有时候会突然感到迷惑：不知忙忙碌碌究竟是为了什么？也不知情感为何如此沉重？总会不自觉地在得与失间挣扎，在舍与弃之间犹豫不决，在不幸与挫折面前抱怨不止……我们的心开始慢慢地感到疲惫，甚至迷失自己。

不乱于心,不困于情,不浮于事 内容简介

本书共分为十二章, 其内容包括: 人之所以会忧虑, 是因为空念太多 —— 活在当下, 梦里忧欢终枉然 ; 人之所以纠结, 是因为犹豫不决 —— 懂得放弃, 一念放下万般自在 ; 人之所以会烦恼, 是因为不懂忘记 —— 淡忘曾经, 不将闲事挂心头等。

不乱于心,不困于情,不浮于事 目录

不乱于心：不宠不惊，闲看庭前花开花落**章人之所以会忧虑，是因为空念太多——活在当下，梦里忧欢终枉然01 忧虑往往源于虚无的“空想”/ 02 忙碌是驱赶忧虑的*佳方法/ 03 未来不迎，当时不杂，过往不恋/ 04 别总在小事上纠缠不休/ 05 用每一个快乐的“当下”来充盈你的生命/ 06 学习是你抵御恐慌的“良药”/ 07 全力专注于“当下”/ 08 别相信概率，注意限制忧虑/ 09 木屑已经很碎了，何须再去锯呢/ 10 理性地面对现实/

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