现在就干-互联网时代的高效时间管理法 本书特色

如何过好一天。（个人管理-高效）本书重点围绕"如何打造充实高效的一天”的主题，包含多年实践日计划的方法、经验与感悟，以及个人私教课程的精华内容。开篇章节是开启心智部分，提升读者对自我修炼的兴致点。接着从四个步骤给读者提供循序渐进的方案，分别是"记录每日时间开销（了解自我）”、"确定每日固定旋律（习惯培养）”、"制定与推进每日个性旋律（日计划）”、"日计划之上的修炼”。其中，后两部分是本书的重点。

现在就干-互联网时代的高效时间管理法 内容简介

秋叶PPT创始人秋叶倾情推荐，著名生涯规划师，新精英生涯创始人古典认可的时间管理书籍。 感受一下时间流逝的速度 时间是没有声音的锉刀 不善于利用时间的人总爱抱怨时光短暂 我们都没有时间去挥霍 …… 时间是个盗贼 …… 时间就是上帝给你的资本 让每一分每一秒都在有意义的事情上，就是好的时间管理了 时间是组成生命的材料 行动，就现在

现在就干-互联网时代的高效时间管理法 目录

目录：
**章 升级你的大脑操作系统
“个人管理”这么好玩的事，你还不来？
走上个人管理之路，你需要一张地图
现在想用好时间，为啥比以前难那么多？
“生5个娃”and“上哈佛”的妈，有什么个人管理秘密
本章精华
第二章 感知你的时间花在哪儿了
记录了4年时间开销，为何我还要继续
做时间开销记录的初心是什么？
如何进行记录时间开销之前的分类准备
很细的时间也需要记录吗
记录时间开销有哪些工具
时间开销记录的结果该怎么统计
明明知道有好处，为何你坚持不了
“小白”如何轻松起步？
本章精华
练一练
第三章 如何让每天拥有更多精力
【让生活平衡不乱的秘密】
“固定旋律”在手，生活平稳不乱
如何演奏每日“固定旋律”
【习惯是一笔回报率极高的投资】
聊习惯，先从女神探说起
揭开习惯神秘面纱的“314”
让“小白”快速上手的习惯养成法
拿下习惯，试试“吃货的方法”
如何改掉讨厌的坏习惯
【习惯实例】
如何不痛苦地早起，比别人先跑一步
【提升精力总值的三大基石】
睡眠：一生三分之一时间在这里
别只用舌头检验该吃啥
不是动起来的都叫运动
本章精华
练一练
第四章 高效能人士是如何做日计划的
【日计划的“心法”修炼】
做计划到底是做什么？
管理行动，6条“心法”就够
还只用日程表做日计划？low爆了
【我的日计划流程五大步骤】
揭秘！我的日计划流程来啦
【日计划流程之“收集”】
执行力不强？明明是少了“收集箱”
收集箱配上3招就更完美了
【日计划流程之“孵化”】
接到任务别急着开工，先做这事
杂七杂八的事，你该如何高效应对
事情想那么细，还不如直接开干吗
【日计划流程之“确定”】
日计划的“确定”阶段该怎么做
如何让“确定”阶段更有效
【日计划流程之“执行”】
听说，你还没有“黄金时段”？
怎样守住黄金时段的专注力
执行日计划有什么通用窍门
推进计划时，避免瞎忙的终极办法
如何把"边角料"时间用到极致
【日计划流程之“回顾”】
道理都懂却过不好生活？因为你没有回顾
【日计划流程之“检查”】
怎样让你的日计划系统持续运转
【“小白”要知道的事】
20多款个人计划软件，有你没听过的吗？

“小白”如何简易地开始日计划
拖延不是过街老鼠，你要学会正确地拖延
本章精华
练一练
第五章 省下来的时间，你用来投资啥
掌握日计划的方法后，为何还会迷茫
送你五个“镜”，还能做不出年目标？
本章精华
练一练
后记

现在就干-互联网时代的高效时间管理法 相关资料

没有目标的导航，人生容易迷茫；没有行动的支撑，梦想容易空谈；没有知识的积累，进步容易停滞。当我们谈时间管理的时候，答案也许是我们需要对自己做一次系统升级。 ——秋叶（秋叶PPT 　知识型IP训练营创始人） 引领人生，从管理自我开始，管理自我，从管理好每一天的时间开始。这本书提供了很多实用、可操作的时间管理经验。 ——古典（著名生涯规划师 新精英生涯创始人） 我在自我管理领域中精专十余年，看到很多刚刚入门的成长者找不到切实可行的方法，走了很多弯路。我建议您从工具和方法入手，先获得成长的体验，所以，这本书是本非常好的新手入门书籍，帮助你轻松走进自我管理，开启更快的个人成长之路。——易仁永澄（目标管理专家） 作者“发愤的草莓”是一个有双个娃的85后妈妈，在面对各种挑战的情况下，在生活、工作和学习中做到松驰有度、游刃有余，希望书中所分享的个人管理系统也能让你不为时间焦虑，进入高效率、慢生活的状态，去自由的享受人生的美好。 ——warfalcon　(效能专家、100天行动发起人、知名自媒体专家) 作为草莓博客的读者，经常阅读草莓写的文章，毫不浮夸，娓娓道来。虽然作为一个宝妈，她已经做的足够优秀，但更难得的是她的文字中很真诚的分享她是如何做到的这些。很荣幸能够见证这本新书的诞生。工作和生活的天平偏向哪里？如何能够更好的驾驭生活中的杂事？如何能够面对自己的内心，做自己想要做的事情。相信你能从这本书当中找到答案。 ——李参，职业培训师，《印象笔记留给你的空间》作者 面对杂乱无章一筹莫展？不妨来这里寻找答案，整理你的事务和整理实物一样能让你轻装前行，有序生活。——袁春楠（知名整理收纳师） 互联网时代是时间的碎片化时代，更加考验对时间的管理和调度。本书体现了作者对时间管理和行动管理的惊人的洞察力，本书可以帮你重新掌控时间，找回久违的成就感和踏实感。 ——赵周 (拆书帮创始人，《这样读书就够了》作者)

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