*好的领导者、教练和朋友同时做这两件事情。他们推动你超越已有的成就或者你自认为能够抵达的状态，但又不会远到让你无法触及。他们精益求精但不会带来伤害。
第10章 如何内化“他人的力量” / 168
第四层次的人际关系如此强大，原因在于它们结束之后余威尚存。我们学过的课程，激励过我们的话语，永远地留在我们心里。心理学家把这个过程称为内化。它把外部的东西融入内部。内化是渐进的过程，人际关系的模式、语气、支持和节奏都将嵌入我们思想和灵魂的内部结构之中。
第11章 人际关系的“百慕大三角” / 188
不和睦是团队、公司、家庭、婚姻、友谊以及任何其他人际关系系统中*具破坏力的力量之一。与团队和组织合作几十年之后，我学到一些东西：分裂的人所造成的伤害，比他们带来的任何好处都多。
第12章 信任的五大要素 / 200
信任可以被定义为一种自信的期望。当我们有信心看到正收益的时候，我们会在股票市场进行投资，人际关系中的信任也是如此。在我们有信心认为这样做会有好结果的时候，我们会投资自身，我们的时间、我们的精力、我们的资源、我们的才华，等等。
结语 / 215
致谢 / 221
关于作者 / 223

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在你的日常生活中，
与同事相处、与家人度假、与朋友聚餐，或者和爱人散步时，
不要害怕去审视你的内心。
你们的关系进展如何，
你处于什么状态？
你是在*层次孤单寂寞，
在第二层次自暴自弃，
在第三层次感受转瞬即逝的兴奋颤栗，
还是在第四层次感觉受到保护、有人忠告、有人支持并且有所回馈。
你在哪个层次，和你在同一个层次的人是谁？


他人有没有能力影响你的生活，对此你别无选择——因为他们肯定会影响你的生活
不过，对于他人会带给你哪种影响力，你倒是可以选择……


任何时候，人与人之间都只有四种可能的关系状态。其中只有一种可以帮助你成长，其他三种总是在削弱你的成就和幸福。
*层次：孤立状态
对人际关系丧失兴趣，与人相处时兴味索然，有被他人切断联系的感觉。
第二层次：坏的连接关系
待在第二层次的经历是人类普遍的经历，这种关系让你感觉不舒服或者不满意，产生焦虑、恐惧、内疚、耻辱或者低人一等的自卑感受。
第三层次：虚假的“良好连接”
这种关系将一切负面消息挡在身外，使人感觉“完美”。它会让人上瘾，但它不能持久，人们每天都需要努力找到更多的良好感觉。
第四层次：真正的连接关系
这种关系有三个特点：关心、坦诚和结果——对别人给予足够的关心，说话的时候不伤害别人；对别人说话要直接坦诚；关注行为改变和更好的结果。

他人的力量-如何寻求受益一生的人际关系 作者简介

亨利·克劳德（Henry Cloud）
心理学博士，领导力专家，《纽约时报》畅销书作者，作品销量累计超过千万册。他的领导力指导书Integrity被《纽约时报》授予“精品图书”称号；其代表作《过犹不及：如何建立你的心理界线》《为孩子立界线》等长期占据亚马逊榜单前列。
2014年，《成功》（Success）杂志提名克劳德博士为个人成长和发展领域最具影响力的25位领导者之一。

9787111581895

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