女性单身真的那么可怕吗？　　

主动选择单身的女性明显增多　 078

受教育程度越高，活得越清醒　 080

单身并不可怕，活好自己才*重要　 081　



爱购物，为哪般　

“火鸡*好吃的滋味就是在你将吃未吃的时候”　 083

女人的感性需要具体、丰富刺激的滋养　 085

女人越会购物，家庭越美好　 086



成为“不招人待见”的妻子需要几步？

把老公当成孩子，婚姻关系都很糟糕　 088

不是关心，是控制 089

我永远都是对的　 090

你永远都对不起我 090

只有爱会换来爱，怨只会换来怨 091



什么样的女人才是真的强大　　

为什么中国女人脾气大 094

女人的强势，源自缺乏真正的平等 096

真正强大的女人，一定是柔和的　 097



第四篇 如今的中国男人



解读中国式男人

不能有欲望的中国男人 101

另类男人—“小鲜肉” 103

男孩的教养方式 104

男人婚后对妻子没有“性趣”？

“白玫瑰”与“红玫瑰” 105

与妻子发生热烈的情感，是有罪的　 107

关键点在于男人，和女人没有多大关系　 108

小时候没有与妈妈建立清晰的“边界”　 109

“性人格”是否健康，体现在生活的方方面面 110



“面子”对于中国人为什么这么重要？

面子其实是一种畸形自恋 112

我们愿意制造嫉妒，也愿意嫉妒别人 114

成长“里子”，才能从“面子”的黑暗势力中脱身 115



说句“我爱你”“对不起”就这么难？　

“恨”不能说，“爱”也不能说 117

“不好意思”=不准备负责任 118

心口和喉咙之间，横亘着羞耻 119

真正的爱是努力去做，是分享内心丰富的滋养 120



“中国式好人”在婚姻中的危害　　

“好人”心里藏着破坏欲望 122

你的价值建立在你对他人的价值之上？ 123　

对自己很残酷，对自己的亲人更加残酷　 124

“好”的程度越严重，“恨”的程度也越严重　 126



“中国式好人”怎么破？　　

“好人”的判断标准：日子过得舒不舒服 128

打破“好人”魔咒的**步：学会维权 130

打破“好人”魔咒的第二步：建立边界 131

打破“好人”魔咒的第三步：爱自己 132



老公是“妈宝男”，怎么破？

“妈宝男”的特征：始终与妈妈一体 133

“妈宝男”的“爱”，是对“恨”的防御 135

遇到“妈宝男”，你该怎么办 138



第五篇 不肯放手的父母



婆媳关系，两个女人的战争　　

妈妈只有一个，媳妇可以再找？ 143

儿子在妈妈理直气壮的“爱”中备受煎熬 144　

共生与边界不清，使得处好婆媳关系难上加难　 145

丈夫与婆婆的共生程度决定婆媳关系的好坏 148



婆媳关系的本质是三角关系

婆媳战争里*隐秘的因素 150

直面*难启齿的问题 152



如何理顺婆媳关系　

现代婆婆的“悲惨” 154

丈夫：妈妈我很爱你，但请你尊重家庭的序位 155



爸爸，放过你的女儿

有女儿的家庭，男人更不愿离婚 158

有女儿的爸爸需要处理更多心理焦虑 159

父母对孩子健康的爱，应该指向分离 160



第六篇 成为你自己



为什么你妈总是催你结婚生孩子？

和别人“不一样”就“不正常”？ 165

和别人“不一样”就是“不孝顺”？ 167

不要在“爱孩子”的旗帜下害孩子 168



父母催婚，我们如何应对

催婚是一场持久战 170

应对方法之一：主动出击 171

应对方法之二：充分准备 173

应对方法之三：从小事开始 174



怎样才是“做自己”

“做自己”不是“想干吗就干吗” 177

好的关系就是让你成为你自己 178

人真正的价值，不仅仅在于“被认可” 119

为什么中国人做自己很难 180



如何“做自己”

在中国，“做自己”很危险 182

认清楚“真自我”和”假自我” 183

“做自己”是尊重生命力本身 185

活出真自我的两种方法 186

中国式的情与爱-把爱活出来 作者简介

知名的心理专栏作家，资深心理咨询师，心理学畅销书作家，北京大学心理学硕士。曾主持《广州日报》的“健康•心理”专栏。创办武志红心理咨询中心，在广州、上海、北京均已成立心理咨询中心。



代表作：《为何爱会伤人》《身体知道答案》《梦知道答案（升级版）》《为何家会伤人》《你就是答案：活出独一无二的自己》《感谢自己的不完美》等。





以《十诫》及《蓝》《白》《红》三部曲等影片闻名世界的波兰导演基耶斯洛夫斯基说过：“如果你不懂自己的生活，那我想你也不会明白故事中那些人物的生活，不会明白别人的生活。”我深信自己的文章和我的工作能帮助别人，是因为我一直在锲而不舍地要弄懂自己的生活。





青音

“绵羊热线”APP创始人、“心联网科技”董事长兼CEO。
全国播音主持“金话筒”奖主持人奖得主。中国心理卫生协会会员、家庭治疗学派心理专家。中国大陆唯一一位在心理咨询和节目主持两个专业领域跨界传播的知名自媒体人。李开复先生投资的第一位主持人。

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