会痛的不是爱:下 内容简介

本书主要内容包括: 痛苦是我需要的能量, 好让我抓住对自己的负面想法 ; 我抗拒他人的部分就是我抗拒自己的部分 ; 发自内在的快乐不会失去 ; 如果我做的事情像苦工, 是因为我被困在角色里等。

会痛的不是爱:下 目录

184．痛苦是我需要的能量，好让我抓住对自己的负面想法
185．我抗拒他人的部分就是我抗拒自己的部分
186．发自内在的快乐不会失去
187．如果我做的事情像苦工，是因为我被困在角色里
188．独立的人*大的秘密是，他们还没放下故人
189．所有痛苦都来自于执着
190．会痛的不是爱
191．自我防卫越少，我就越安全
192．恐惧几近于兴奋
193．失落几近于新的开始
194．伤痛几近于温柔
195．罪疚感是受到阻碍的智慧
196．牺牲几近于爱
197．失望几近于释放
198．挫败几近于理解
199．在当下不可能感觉到恐惧
200．当受害者是一种攻击
201．信任可以修补旧的心碎
202．所有的心碎都暗藏竞争
203．所有自我破坏都隐藏了对更大牺牲的恐惧
204．现在的依赖指出过去的评断
205．每段关系都映射了我与自己的关系
206．怨怼摧毁关系
207．每段创伤都提供了选择
208．爱人的角色局限了亲密
209．性爱或关系中的死寂，可以透过迈向新生得以疗愈
210．沮丧来自于恐惧未来将失落某物
211．期望让我无法安歇
212．无可抗拒的魅力是我能给予伴侣*好的礼物
213．拒绝的痛苦总是比目前的关系来得早
214．我的性渴望可能是痛苦的一种掩饰
215．承诺表示我知道破碎的事物总会有愈合的时候
216．付出能够疗愈关系中的死寂
217．幻想来自于没有沟通出我的需求
218．他人让我遭受心碎的程度，正是我将让身边的人遭受心碎的程度
219．每个权力斗争之下都藏了过往的心碎
220．亲密创造疗愈
221．如果我陷入无意义感之中，我会请求老天的帮助
222．墓地那边的草皮总是更翠绿
223．所有三角关系都源于原生家庭中的竞争
224．所有牺牲都是无价值感
225．我付出什么，就会体验到什么
226．恐惧来自我的攻击思想
227．每个权力斗争下都藏着新生
228．轻而易举就是不再有所保留
229．牺牲是伪造的爱
230．幻想是不展现我的临在的方式
231．我的关系并非双方各付出百分之五十，而是百分之百全力以赴
232．在我的关系中，我可以选择闹剧或选择创意
233．创意是失落的解药
234．想要满足一个需求，我先宽恕
235．若是没有对共同目标的承诺，任何冲突都可能摧毁一段关系
236．我只能在当下进入天堂，永远无法透过重播过去来进入
237．我的评断让自己陷入牺牲之中
238．如果我生命中缺少些什么，那是因为我正在报复
239．目前的牺牲是对过去的评断，评断当时的需求未得到满足
240．快乐是我所能给予世界*棒的礼物
241．如果我的伴侣输了，*后也得我买单
242．爱使时间暂停，启动永恒
243．评断总是针对个人的身体、人格或错误
244．现在做苦工，是因为我没有放下过去
245．若有人对我生气，代表我有要学的功课
246．伙伴关系是共同目的
247．关系中的大师境界，就是愿意和爱人在一起时，回到纯真无罪
248．所有的紧抓不放都是幻想
249．所有问题都来自失忆
250．我的生命若有缺憾，那是因为罪疚感从中作梗
251．请多碰触
252．我接收自他人的罪疚感，是我本来就已经有的
253．我越是对抗，自己反而越会成为那个样子
254．感受自己的感觉是*基本的疗愈，放下然后向前移动
255．我可以请求老天的帮助并向伴侣靠近，借以疗愈关系中的死寂
256．只有活在过去，才能体验到罪疚
257．“应该”所传达的必定是冲突
258．爱是毫无保留的给出，同时又无所执着
259．对自己真实，表示我无法对任何人虚伪
260．如果人生中有所缺憾，那是因为我正处于权力斗争当中
261．关系里性爱的死寂，可由迈出下一步疗愈
262．嫉妒是新生之处
263．我是否能成功活出使命，取决于我是否宽恕并整合我的父母
264．我要有意愿迈出下一步，才能知道下一步是什么
265．无论是什么冲突，我对抗的都是自己
266．如果我没有处于美好、惊奇、喜悦的状态，我就是在评断
267．天堂只能成双成对进入
268．我欢庆自己被赐予的一切
269．如果感觉被关闭，我就会创造闹剧和痛苦来感知自己还活着
270．我父母关系中的不成功都来自于竞争
271．关系的重点在于扩张，而非扩张遗留的痕迹
272．我可以和每位我遇见的人置身于天堂
273．*伟大的艺术是做自己
274．我无法在现在满足过去的需求
275．罪疚感强化了我想逃离的事物
276．每片沼泽中都有石头
277．如果我把焦点全放在自己身上，伴侣就会失去沟通的意愿
278．歇斯底里和无动于衷都是用来逃避拒绝的沟通模式
279．沼泽觉得没人爱，石头觉得没人懂
280．石头有失忆症，沼泽则永难忘怀
281．石头意味着永远都不用说“对不起”
282．你吸不到石头的血
283．沼泽想要石头得到的东西，却领受不进来
284．石头痛恨快乐，因为他们很害怕
285．我的关系映射出我自己
286．我抵制任何人的行为会让我感觉不到爱
287．愿景是从深渊跃升至爱，并留下桥梁供后人使用
288．当我觉得自己没有符合父母的期望时，我其实认定他们没有符合我的期望

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成功/励志 心灵与修养

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