一、没有行动，你仍然会一事无成 ..............................067
二、学会坚持，完成番茄时钟 .....................................067
三、给自己一些小“甜头”，使你走得更远..................070
四、让他人来激励自己 ................................................072
回顾 测试 番茄工作法，你真的懂了吗　/072
番茄工作法从入门到精通.indd 7 2019/1/24 10:46:48VIII
从入门到精通
番茄
工作法
第三篇　精进篇
第五章 如何确立自己的目标 ....................................076
**节. 好的目标，让你不再“茫盲忙”....................... 078
一、你的目标是否真的合理.........................................078
二、好的目标在番茄工作法中的重要性.......................081
三、把握方向，用梦想清单武装自己...........................083
第二节. 如何制订适合番茄工作法的目标..................... 087
一、想要完成？给你的目标减减肥 ..............................087
二、适合你的，才是*好的.........................................089
三、用做减法的方式完成目标 .....................................092
第六章 为什么高效人士都是清单控..........................094
**节　清单，会让你变得高效................................. 096
一、利用清单，帮你重塑高效人生 ..............................096
二、采取清单式的思维方法.........................................099
三、清单控们喜欢使用的工具有哪些...........................101
第二节. 工作清单：让你成为职场精英.........................105
一、制作清单，从一早开始.........................................105
二、用清单进行开会的规划.........................................108
三、怎样使清单更完美 ................................................109

番茄工作法从入门到精通 作者简介

Martin，资深时间管理效率专家、专栏作者，拥有管理学博士学位。有多年管理培训经验，曾在国内外数十个城市举办培训会和分享会，学员有企业家、老师学者、学生，也有自由职业者、家庭主妇等。对时间管理和效率管理有自己独到的见解，善于整理自己的管理实践，分享自己的管理方法，深受读者喜爱。提倡“通过管理自己的时间来管理一生”。

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