一、超负荷原则
二、特异性原则
三、可逆性原则
第五节　患者应该进行哪些方面的运动
一、全身耐力性训练
二、骨骼肌力量性训练
三、伸展柔韧性训练
第六节　科学的运动处方应该包括哪些内容
一、运动频率——应该多久运动一次
二、运动时间——每次运动要花费多少时间
三、运动强度——患者应该达到怎样的运动强度
四、注意事项
第七节　运动过程中患者需要注意哪些情况？出现情况该如何处理
第八节　运动方案推荐
第八章　气管切开患者的家庭护理
**节　什么是气管切开术
第二节　气管切开患者出院前要准备哪些物品
第三节　气管切开管的护理
一、内套管怎么清洁
二、周围皮肤怎么护理
三、气管切开管系绳怎么使用
四、如何清理气管切开管痰液
第四节　气管切开患者生活中要注意什么
第五节　遇到紧急事件时怎么办
第六节　气管切开患者什么时候需要寻求医生帮助
第九章　当患者有痰时，如何选择祛痰药
一、基本概念
二、常用药物
第十章　慢阻肺（COPD）患者应该如何应对居家生活
**节　日常生活中可能出现的障碍
第二节　好的呼吸方式可以让患者在日常生活中更轻松
一、轻松的呼吸体位
二、容易引起呼吸困难的体位
三、做容易引起呼吸困难的动作时的几点小妙招
第三节　如何更轻松地进行日常活动
一、步行
二、上、下楼梯
三、起床
四、搬重物
五、穿套头衣服
六、穿裤子
七、穿袜子
八、排便
九、洗澡
十、饮食和睡眠
十一、外出、参加自己感兴趣的活动、旅行
十二、其他相关动作
第四节　必要的居家环境改造有哪些
第五节　作为家属，我们该如何帮助他们
第十一章　远离“烟毒”——吸烟有害健康
**节　吸烟有害健康，是不是只对肺不好
一、对大脑的损害
二、吸烟扰乱肝脏的脂肪代谢
三、吸烟对心血管系统的影响
四、吸烟对育龄男女的影响
第二节　国家在吸烟方面有哪些规定和要求
第三节　我明白吸烟的危害，但是就是戒不了怎么办
第十二章　患者在家病情加重怎么办
**节　患者在家，我怎么判断他的病情加重了
第二节　如果患者病情突然加重，**时间我该怎么做
第三节　在家应该备些什么药或者物品
第四节　平时做到哪些可以预防疾病发作
第十三章　其他常见肺部疾病康复
**节　支气管扩张
一、什么是支气管扩张
二、支气管扩张会对生活造成哪些影响
三、怎样处理痰液
四、什么时候需要看医生
五、我可以运动吗
第二节　支气管哮喘
一、什么是支气管哮喘？怎么确定自己得了支气管哮喘
二、我有支气管哮喘，我平时该怎么管理
三、什么时候需要看医生
四、支气管哮喘患者可以运动吗
第三节　肺间质性疾病
一、肺间质性疾病与慢阻肺（COPD）有什么不同
二、患者可以做些什么来帮助自己
第四节　肺切除术后
一、肺切除术后会有哪些症状
二、常用的处理方法有哪些
三、什么时候需要看医生
四、患者可以运动吗
第十四章　心理调适——心理困苦怎么办
**节　怎样认识和接受肺部疾病带来的“情绪感冒”
一、慢阻肺（COPD）
二、支气管哮喘
三、我们能做些什么
第二节　如何寻求社会支持
第三节　照护者如何应对照护过程产生的负面想法或情绪
第四节　如何正念减压
第五节　如何做深呼吸练习
第六节　如何做渐进性肌肉放松训练
第七节　如何通过音乐冥想放松自己

肺炎及慢性肺部疾病居家康复指导 作者简介

陈文华，教授、主任医师、博士生导师，上海交通大学附属第一人民医院康复医学科学科带头人，上海杉达学院国际医学技术学院康复治疗学系主任，中国康复医学会康复治疗专业委员会主任委员，中国康复医学会康复教育专业委员会副主任委员，中国康复医学会标准委员会副主任委员，中国非公立医疗机构协会康复分会副主任委员，上海市医学会物理医学与康复专业委员会第八届和第十一届主任委员，上海市专科医师规范化培训康复专家组组长。近几年带领科室连续三次通过康复医学专科国际质量标准认证——CARF认证，并率先在全国开展及推广软组织贴扎、肉毒毒素注射、精神运动康复相关理念与技术等。

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