今天我说二十二中生源不理想，人们会认为我夸大其词，这是因为大家只了解现在的情况。１９８０年我接的这个班，没有一个人的**志愿报二十二中，除了两个第二志愿外，都是**志愿报市重点，第二志愿报区重点，第三志愿才报的是二十二中。即使这样，仍有一些录取的学生不来报到，我们只好又补进了一些就近分配的学生。
我当时就认识到孩子们的改变应当是全方位的。首先是思想品德。所以，我教数学，更当班主任，从初一到高三，６年一循环，其中，我患膀胱癌的１９９１—１９９２学年，我同时担任高三(４)和初一(１)两个班的班主任和数学课教师，这样，三轮实验完成共用了１７年。
(二)击一猛掌
１９８６年，**轮实验班的蔡冰冰同学经过层层选拔成为北京市唯一入选首届数学奥林匹克国家集训队的学生，在社会上引起了轰动。怎么会发生这样的事?一个６年前考不上重点中学的女孩子，竟取得北京市中学生数学竞赛**成绩，这不是仅仅着眼于向学生传授知识，使学生一步一个脚印地掌握知识所能达到的，更不是督促学生大量做题、刻苦加刻苦所能企及的;而是从以知识为目标，转移到以活生生的学生本人为目标，通过教学教育活动，培养他们睿智非凡、全面发展他们素质使他们成才的结果。这件事猛击我一掌，于是，1986年入学的第二轮开始，我提出了新的想法。
(三)新的想法
坚持德、智、体全面发展，并强调这个发展是思想品德素质、智力素质、身体素质的
发展。
要把德作为**标准，因为我们需要的是为大众谋福利的人才。
智，不能仅仅着眼于知识，要通过知识的教与学，不断发展孩子的智力素质，造就一个
强大的头脑，让不聪明的孩子变聪明起来，让聪明的孩子更加聪明。
爱因斯坦曾援引过劳厄的一段名言：当一个学生毕业离开学校时，如果把教师教他
的知识都忘光了(当然，这是不可能的)，这时他所剩下的，才是学校、教师在他身上教学
的真正成果。这就是说，真正的成果，是知识之外的东西，是能力，更是能力之上的智力
素质。
如何实现这个想法呢?
二、我的做法
在教学教育过程中，把德、智、体融为一体，统一在建设一个优秀集体、为人民炼一炉好钢的实践中。
德育和智育是互相关联、相辅相成的。远大理想将产生刻苦学习的强大动力;反过来，智力素质的提高，使人看得远，有助于形成正确的人生观，提高思想品德素质。健康的身体，不但是学习和工作的保证，同时，艰苦的体育锻炼将造就坚强的意志品质。
在德育的实践上，我们提出：
(１)诚实，正派，正直;
(２)树立远大理想，要为人民多作贡献;
(３)做有丰富感情的人，要因为我来到这个世界上，而使别人更幸福。在教学上发展智力素质，我们的主要做法有：
(１)总是站在系统的高度教学知识，八方联系，浑然一体，让学生总是处在浮想联翩、思潮如涌的思维状态;
(２)更着重向哲理观点的升华，高屋建瓴;
(３)课堂上，造就成学生超前思维、向老师(包括课本)挑战的态势，在思维运动中训练思维，互相感染聪明与才智;
(４)题不在多而求精，一题多解，多解归一，多题归一;
(５)从初一开始即进行问题研究，写论文;
(６)各科都少留作业，数学不留书面家庭作业，当然更不收作业，保证学生每天睡眠９小时左右，六年如一。在学校的体育安排之外，我们班内组织小组篮球赛、集体游泳;我教同学们练田径、篮球、排球、乒乓球、游泳等;每天放学后，女生跑800米，男生跑1500米。此外，我还给同学们讲音乐理论，教歌、排练合唱，每年举办一次文艺演出班会。
三、实践来检验
实践是指什么?是指效果。教学教育上的效果，更在于时间延伸中的考察。我们班学生在校期间：
思想品德素质方面　班风正派、纪律严明、课堂安静、教室干净，考试时即使老师发完卷子离开，铃响同学自己收卷送去，也绝无人作弊;向社会及希望工程捐款捐物，我们班*为踊跃;学校扫除，各处室都愿意我们班去帮忙;每个寒暑假，都要拿出一两天，把全校师生数吨重的新课本、练习册从区仓库搬运回学校;同学之间真诚友爱，困难抢担，利益相让，谁有了好书、好解法，巴不得立即让全班同学都知道。有人说，高考中差１分，能差出一操场人。可是，对于每人可以在高考中加１０分的４个北京市市级三好生名额，班上排名前１５名的同学都放弃了，这是为了增加靠后一些的伙伴考上北大、清华的机会，而宁肯自己去担风险。
智力素质方面　以第三轮班为例，闫珺同学获第３７届国际数学奥林匹克金牌，为国争了光，为二十二中、东城区、北京市争了光，这块金牌是近５年来北京市唯一的一块数学国际金牌。尉健行同志亲手把北京市中学生*高荣誉“金帆奖”颁发给闫珺同学。第四届雷达表中国青少年英才科学奖竞赛(考数学、物理、化学、天文、地学、生物、作文、计算机、外语)中，北京籍得奖学生共４名，其中２名在本班：陈硕、闫珺。在全国高中数学联赛北京赛区前１０名中，第二轮班占了４名(包括第１名);第三轮班，则在全国高中数学联赛中获一等奖５人，二等奖３人，三等奖６人;１９９７年高考，全班４０人全体上线，上本科线３９人，重点线３８人，进入北大、清华２２人，占全班人数的５５％，而６年前小学升中学的考试中，只有１６人的分数达到区重点*低录取线，另有１５人的分数属就近分配分数段。特别是，６年中我们没有淘汰任何学习上的后进生。
第二轮实验班的彭壮壮同学以一篇数学论文和三轮答辩，获得“美国西屋科学奖”(俗称“少年诺贝尔大奖”)，在美国和世界上引起轰动，我国。参考消息。和。科技日报。等媒体也做过报道，他是至今为止唯一获此奖项的中国中学生。
身体素质方面　当年学生平均身材瘦小的初一(１)班，６年后变成了平均身材在年级里*高大的高三(１)班。上高二、高三后，校田径运动会上团体总分压倒性**(高中组１２个班，一般的班为３０分左右，而本班１２６分一次，１２２分一次);任晓军获北京市中学体操个人全能第二名;合唱比赛每次都是**，７人会钢琴，４人会手风琴，１人会小提琴;陈帆的书法获北京市中学生一等奖。
虽然我们为实验班在二十二中时期的进步而高兴，但是，更使我们受鼓舞的，是同学们离开二十二中以后的表现。第二轮实验班进入北大、清华的１５名同学１９９７年大学毕业，其中１２人被保送国内研究生，或考取国外著名大学的全额奖学金研究生。超过了人才荟萃的北大、清华毕业读研究生的平均比例，其中，李毅到美国密歇根大学的第二年，即获全美大学生超大规模集成电路设计比赛第三名。第三轮实验班现在读大二，其中在北大、清华的２２人中，有１８人的成绩在中等以上，其中半数在前几名。２０００年９月，北大、清华公布了保送研究生的名单，数额占毕业生的４０％左右。而我们在北大、清华的２２名学生中，７０％被保送研究生(即上了这个名单)，在北大、清华，４０名学生中有１名一等奖学金获得者，而我们在北大、清华的２２名学生中有４人获一等奖学金。须知，考进北大、清华的学生个个都是全国各省市屈指可数的拔尖生。联想到他们在二十二中的阶段，我们不搞题海战略，不买练习册，高中数学不买课本，每天睡眠９小时左右等，充分表明，我们所选择的不搞应试教育而走发展智力素质的道路，是正确的。

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