高效工作与生活




1.有效利用时间 93

| 尽量节约上下班路上的时间并高效利用 | 93

| 周末要让自己更多地充电和体验 | 94

| 珍惜零散的亲子时光 | 95

| 工作中要学会礼貌地拒绝别人 | 96

| 工作之外的时间要好好规划和利用 | 96

| 接打电话可以更省时的小技巧 | 98

2.高效管理时间 100

| 检查自己时间的支配方式 | 100

| 用时间清单管理自己的时间规划 | 101

| 按照做不同事的*佳时段来安排工作和生活 | 104

| 记录并调整时间支配习惯，按事情的优先顺序做事 | 106

| 设置自己的避免干扰的时间区 | 108

| 把操作性的工作委托他人办理 | 111

| 与其拖延，不如立即行动 | 113

| 对临时拜访者要控制时间 | 114

| 关掉电视赢得时间 | 115

| 出门时随时带本书以防空出的时间 | 116

| 提高大脑运作效率的方法 | 117

| 小诀窍帮助你高效安排时间 | 118







第五章 事件整理术：脉络清晰，让每件事都

完成得高效而完美




1.借助整理工具 123

| 记录会议内容可以不用笔记用拍照 | 123

| 复杂工作要先画出工作程序表 | 124

| 用笔记本随时记录创意 | 125

| 对太多的工作感到无力时建立封闭式工作清单 | 127

| 任何约定都要做备忘，以避免重复约定 | 129

| 对操作类工作建立工作规则 | 129

| 随身携带写作工具展开工作 | 130

2.做事不拖延，提高效率的方法 131

| 检查自己拖延任务的原因 | 131

| 摆脱拖延的有效方法 | 132

| 眼前的事要立即处理 | 134

| 精挑细选你的工作伙伴 | 135

| 找忙碌的人帮忙效率高 | 136

| 对上级的指令要及时回复 | 137







第六章 生活整理术：有条不紊，让生活由繁变简




1.家居购物整理 141

| 利用网购来简化生活 | 141

| 购买同种商品，避免挑选可以节约时间 | 142

| 多备常用物品提升安全感 | 143

| 超市购物提升效率的方法 | 144

| 带“*小限度”的物品出门 | 145

| 只购买真正需要的东西 | 146

2.家庭生活整理 147

| 收拾整理，释放空间 | 147

| 给家中所有物品设定固定位置 | 148

| 削减衣橱里放不下的衣服 | 149

| 壁橱或储藏间空间要充分利用 | 151

| 书房的整理需要头脑清晰 | 152

| 为孩子制定“自己的规则” | 154

| 物品不容易丢失的生活小窍门 | 155

| 纸币和零钱也要整理 | 156

| 拥有并盘点简洁随身包 | 157

| 简化财务管理程序 | 158

| 制造简洁的家庭账本 | 159







第七章 人脉整理术：去伪存真，让人脉成为你

的人生助力




1.利用身边资源，借助一切可以借助的力量 163

| 对你的朋友进行分级 | 163

| 一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮 | 164

| 同窗之谊要珍惜 | 167

| 多个朋友多条路 | 169

| 善于利用你的亲戚关系 | 173

| 尊重与维护领导的权威 | 176

| 不要做被下属孤立的领导 | 178

| 同事关系是财富，身边资源合理用 | 181

| 乡音技巧不可丢，老乡会中有知音 | 183

| 寄人篱下寻靠山，借棵大树暂寄身 | 185

2.借贵人之力，轻松得力 187

| 识别真正的贵人 | 187

| 找到自己的职场贵人 | 190

| 贵人圈需要用心经营 | 193

| 让老板做自己的贵人 | 196







第八章 目标整理术：执着前行，目标是前进

的方向和动力




1.目标整理的步骤 203

| 加强目标整理，拒绝做“穷忙族” | 203

| 目标整理步骤一：预算时间和资源 | 206

| 目标整理步骤二：用“5W1H法”明确目标 | 208

| 目标整理步骤三：用计划将各目标串起 | 211

| 目标整理步骤四：全程监控目标实施进度 | 213

| 实行目标整理，要将目标拉近、量化 | 216

2.制定人生大目标，然后实现它 219

|不做无头苍蝇，制定清晰目标| 219

|将大目标分解成小目标| 222

|围绕目标制定行动时间轴| 225

|找出妨碍目标实现的原因| 227

|奋斗路上要懂得舍得之道| 228

第九章 工作整理术：学会授权与合作才能

提高工作效率




1.学会合作，才能节省自己的时间和精力 233

| 在职场做“独行侠”，实在得不偿失 | 233

| 真正聪明的人，都懂得与人合作的好处 | 235

| 借力省时，学会借用别人的力量和智慧 | 238

2.学会当领导，合理运用工作中的授权与合作 242

| 授权是领导做好工作的重要保证 | 242

| 用正确的人做正确的事 | 245

| 要懂得授权的方式和步骤 | 247

| 善于授权，节省时间做更重要的事情 | 250

| 交代下属工作时，不妨多用点时间 | 254







第十章 闲暇整理术：有张有弛，掌握工作

与生活的平衡

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